第一，如果你是女性，可能是生理期快要到了。又或者懷孕了。

第二，如果你是男性，有可能是因為天氣關係，燥熱潮溼，讓人體產生不適感。

第三，可能你病了，如果還有其他不適症狀，建議去醫院檢查一下為佳。

你這是典型的溼氣表現。風溼症病理的關鍵點是全身性的筋骨緊縮，想辦法將緊縮的筋骨鬆解開來，就能能順利快捷地修復風溼病損。按摩最能夠鬆解、放開緊縮的筋骨，所以，按摩最能治療風溼症。

風溼症不同於一般的運動損傷或勞損，損傷只是某一處或幾處部位的筋骨問題，風溼症大多是全身性的筋骨緊縮。

風溼症治療有五個難點：一是面積大，因為風溼侵襲的往往是整個身體；二是部位多，幾乎全身活動最多的筋骨部位都容易受到牽累；三是病症的經常性和反覆性，因為環境和氣候時時刻刻包圍著我們的身體，加上日復一日的生活奔波和工作勞累，使得風溼如影隨風般地追逐著我們；四是病變部位比較深，風溼病損一般都位於身體的深部的骨頭上，特別是關節部位的骨頭周緣；五是繼發影響廣泛與混亂，風溼症對氣血的閥門作用使得全身的內臟、神經系統、內分泌系統等都因缺血而受到牽累，受累的這些組織器官發生的疾病反過來又會加重風溼的負面影響。

藥物顯然無法鬆解這些渾身上下、裡裡外外緊縮著的韌帶、肌腱和深筋膜。針灸對筋骨韌帶根本無法刺入，所以針灸刺激的侷限性不可能對風溼症形成更有效的治療。火罐是利用罐內的負壓吸力來刺激身體，這種負壓吸力吸住的是面板和皮下組織，對深部的筋骨刺激顯然太弱，所以也不是風溼症的有力武器。刮痧對深層的筋骨也難以給予足夠強的刺激，加上刮痧和火罐不可能對全身作覆蓋性的反覆的使用，所以刮痧也不能作為風溼症有效的經常使用的治療方法。

按摩可以全身進行，可以每天反覆進行，按摩可以準確地刺激到全身所有的韌帶、肌腱和深筋膜，按摩可以觸動風溼症所發生的深度、按摩的刺激強度和頻度可以有效把控、按摩的方式方法多種多樣，按摩可以隨時隨地靈活使用，按摩力可以透達骨膜甚至腹部的內臟，按摩引發的得氣感可以反射性地影響包括心臟在內的所有內臟的功能狀態，按摩的反覆進行可以抵抗風溼的多發和反覆。最重要的是，人人都收一雙手，人們大眾自己可以經常性地用自己的雙手來給自己和家人按摩，從而最經濟、最有效、最安全的防治風溼症。

即使是已經造成器質性損害的風溼病，建議多多采用按摩療法經常刺激和觸動身體，引發身體的自我調節和平衡能力，也許會產生意想不到的良好療效。