我們都知道人體內，特別是腸道內寄宿著一些對人體有益的活性微生物，這些活性微生物就是我們常說的益生菌。

益生菌具有預防和改善腹瀉、脹氣等症狀，還可以抑制腸道內有害菌群，提高腸道機能，改善排便狀況，幫助營養吸收等好處。

雖然益生菌對人體好處多多，但卻也不能盲目地亂吃。現在市面上的益生菌產品主要分為三類，藥物益生菌、保健品益生菌和食品益生菌。

寶寶如果生病、發燒去醫院看病，醫生開的藥裡一般會有媽咪愛，媽咪愛就屬於藥物類益生菌，其內的益生菌種為枯草桿菌和屎腸桿菌。這些益生菌有利於調節腸道菌群，治療腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等症狀，而且相對於食品及保健類益生菌來說更加快速、有效，但這兩種菌都是條件致病茵，對身體存在潛在致病性，因此不可長期服用。

食品、保健類益生菌成份一般為乳桿菌和雙歧桿菌又或者為促進身體內益生菌生長繁殖的營養物質。乳桿菌和雙歧桿菌是人體常駐有益菌種，對人體沒有危害，可以長期服用。當然，如果寶寶身體很健康，那也沒必要去吃這些東西。

另外，服用益生菌的同時不要使用抗生素藥物，不然這些益生菌就白吃了。

對於寶寶一天啦5、6次，那腸胃比定吸收不好，我家寶寶出生半個月就開始補充益生菌，到現在5個月多，沒感冒、沒生病，現在還母乳餵養，我們娘倆一天吃4條益生菌，抵抗力棒棒噠！

寶寶吃益生菌好不好？

益生菌是對身體健康有益的活的微生物，吃益生菌在一定程度上對寶寶是有好處的，但是並不是適合所有的寶寶，還是要看情況，不能一概而論。

1、吃益生菌的好處

益生菌可以調節腸道菌群，有助於提高寶寶免疫力，有助於增進食慾、促進寶寶對營養物質的吸收，改善寶寶的消化功能，減少便秘、腹瀉問題，緩解乳糖不耐受等問題。

如果寶寶存在食慾不振、消化不良、便秘、腹瀉等問題，可以在醫生的指導下服用益生菌。建議自己不要隨便給孩子吃，有的媽媽反應說吃了益生菌也沒有效果，估計是吃的方法有問題。

2、哪些情況不需要吃

如果寶寶身體健康，食慾正常，消化很好，沒有便秘、腹瀉等問題，就不需要給寶寶額外吃益生菌。寶寶的腸道有自己的調節能力，還是靠普通飲食來調節比較好，以免寶寶形成依賴，腸道功能受到破壞，那就得不償失了。

我家兩個寶寶，只有大寶在3個月時有腹瀉，超過一週益生菌，但是後來從來沒有吃過。我家二寶一直沒有吃益生菌，自我調節能力都不錯。

總之，並不是好東西都適合自家寶寶吃，還是要根據情況來，有需要就吃，沒有需要不要亂吃，防止危害寶寶的健康。