一，山楂

消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛。現在臨床上常用於消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血症等。

二，蓮子

具有益腎固精、補脾止瀉、止帶、養心安神的作用，主要用於治療夜寐多夢、遺精、淋濁，久痢、虛瀉以及婦女的崩漏帶下等病症。蓮子具有降壓的作用，使外周血管擴張。此外，蓮子當中含有大量的澱粉、生物鹼和豐富的微量元素、和多種維生素，具有一定的防癌、抗癌作用。

三，百合

具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。百合為藥食兼優的滋補佳品，新鮮百合食療效果佳，四季皆可食用。含有豐富的秋水仙鹼，可用於痛風發作關節痛的輔助治療。鎮靜催眠，抗癌抗疲勞。

四，山楂，蓮子，百合一起吃，具有消食健胃，補脾腎，潤肺生津，安神養顏，抗癌防癌之功效。

山楂／蓮子／百合一起吃會有什麼功效？這三種食物一般煮甜品的時候會用到，尤其是山楂在秋冬季節正是吃山楂的季節，並且山楂營養豐富，山楂中富含豐富的維生素及礦物質，另外還有有機酸／胡蘿蔔素和黃酮類的物質，這使山楂具有很好的消食的作用，還能促進膽固醇的轉化，防治心血管疾病，擴張血管，增加冠脈血流量，降血壓，改善心臟活力等等作用。

蓮子是藥食同源的一種食物，既有營養作用，也有藥用的作用，蓮子味甘，性平，寒，無毒，具有養神，益氣力，除百疾，久服輕身，不飢，延年的作用，還能幫助促進飲食，緩解腰痛，清心養氣，健脾利胃，是一種很好的食療的食物。

百合，味甘，性平，主要對於腹脹，心痛有很好的作用，還能夠利大小便，補中益氣，除浮腫，潤肺寧心，對於失眠多夢也有很好的調節作用，所以山楂／蓮子和百合一起吃，對於腸胃系統，緩解疲勞，預防疾病，提升食慾等等都有很好的作用。

山楂、蓮子、百合一起吃會有什麼功效？

一般情況下山楂不會配蓮子百合煮粥什麼的。分開說因為山楂是用來消食化積的食果，主要治你吃的油膩食物太重肚子發脹，食積消化不良，幫腸胃輸通管道也幫血管輸通經絡，它最好的搭配不是蓮子百合而是其它或它本身就是很好的消滯食材。蓮子百合再搭配桂圓紅棗紅豆薏仁少許冰糖及黑米是一款極好的滋補、養生、安神、祛溼粥呢。常喝此粥你會身體健康精神倍足的。當然山楂也可以加在其中，因為他們之間並無什麼禁忌。山楂也屬藥食同源之物，山楂可以配三七消脂通經血也是一款好搭配。好了若是喜歡的話請關注支援一下謝謝您了！