分很多種情況，具體看你自己是哪一種：顴骨、頜骨等骨性肥大，則需要用磨骨、削骨或內推等手術方法；脂肪多，則可以抽脂、注射溶脂針；單純的咬肌肥大，則注射肉毒桿菌，也就是俗稱的瘦臉針。具體情況還是要去正規整形醫院讓醫生判斷的

1、是脂肪，大概有20%的人屬於這種型別，可以考慮鐳射溶脂。

2、是骨頭，這類人大概佔30%，這種情況只能削骨了。

3、是咬肌，有至少50%的人是，亞洲女性通常都是咬肌肥大，可能是吃了太多硬東西

我發現很多人近期都特別關注瘦臉的問題，是十一假期吃胖了嗎？讓臉變瘦有兩種方式，一個是透過整容真的讓臉變瘦了，另一種方式是看起來臉變瘦了，兩種方式，都可以實現瘦臉的效果。

根據面部情況，是肥胖型、骨骼型、還是肌肉型的臉大。如果是肥胖型的，臉上有嘟嘟肉，或者下垂的肥肉，這種方式先看下自己身體是不是很胖，有的人就是身體不胖，但是臉胖，如果只是單純的臉胖，可以透過光纖溶脂的方式，消除多餘的脂肪，同時還可以收緊面板，刺激膠原再生，改善面部面板。

如果是肌肉型的臉大，通常都是面部的咬肌引起的臉大，臉方，臉不對稱，這種情況，可以採取注射瘦臉針的方式，放鬆肌肉，起到瘦臉的效果，目前在中國有證的瘦臉針只有蘭州衡力和美國保妥適，其他的都是無證產品，所以在採用這種方式的時候，切記認清正品注射。

如果是骨骼型臉大，如果是讓臉真的變瘦，譬如顴骨大，要用到磨顴骨的手術，下頜角大，如果做的話會採用下頜角內推的方式。透過磨骨的方式一是金錢花費高，一場手術下來得小十萬，而且付出代價較大；二是磨骨的醫生在保留面部功能的前提下，能改變多少，其實恢復好之後也不一定會達到徹底滿意的瘦臉效果，一旦切了骨頭，可就沒法再長了。建議不是演員或者明星走需要經常上鏡，不採用這種方式。

那骨骼型臉大，就沒有辦法了麼？不，如果不能讓臉變小，可以讓臉看著顯小，人都是視覺動物，臉真正變小也是讓別人看著顯臉小，而如果直接讓人看著顯得臉小，最終的效果都是一樣的。

其實這裡是利用了視錯覺的原理，讓該打的地方變大，在面部進行美學設計。透過在額部、顳部（太陽穴），面頰，下巴等部位，可以採取脂肪填充的方式，重新塑造面部立體美感，你的額頭變高，變寬，太陽穴飽滿，你的顴骨就不會再顯得那麼大，你的下巴自然邊長，下頜角就不會看著顯得那麼方。透過視錯覺，將面部凹陷和有缺陷的地方進行填充，實現臉小的目的。