可以吃！像蘋果，香蕉，橘子，山楂，木瓜，榴蓮等等都可以吃，不過不能一次性吃太多，寒涼性的水果儘量少吃！實在想吃可以用熱水燙一下再吃，這樣雖然麻煩但對寶媽和寶寶都好；如果是母乳餵養寶寶的話，就更得注意！不能貪嘴讓寶寶拉肚肚受罪！

完全可以吃的，其實月子裡也可以吃水果的，只是需要有選擇性地吃，然後可以稍微加熱再吃。產婦要給孩子餵奶，為了讓孩子能夠吃到更有營養的母乳，媽媽多吃點不同種類的水果，是很有必要的，比如像這些類水果：

1、含維生素C多的水果：獼猴桃、橙子、檸檬、柚子、小番茄、草莓和葡萄。

維生素C可以有助於寶寶體內的多種代謝，增強免疫能力，能幫助有效吸收鈣和鐵，還能促進傷口癒合。

2、能幫助潤腸通便的水果：熟香蕉、蘋果、香瓜、柑橘、梨子、火龍果等，

產婦坐月子期間，都很少活動，容易導致便秘，而大家知道便秘越久，越容易讓身體內產生一些毒素，所以為了自己的身體健康，也為了孩子，要多適當吃一些能幫助腸胃蠕動，潤腸通便的水果。

這類水果不宜多吃，因為基本屬性涼，怕吃多了，孩子吃了母乳可能會拉肚子。這類水果主要是媽媽有上火的情況下，適當吃一些。

是不是看看都已經嘴饞了，畢竟坐月子期間肯定沒怎麼吃水果，出完月子，終於可以稍微開開胃口。

已經是42天的產婦了，現在可以吃水果了嗎？

我是兩個寶寶的媽媽，首先說下答案，產婦在42天后是可以吃水果的，甚至月子期間也是能吃水果的，只要不吃涼的水果就好。我在月子期間就開始吃煮蘋果、蒸蘋果了。

蘋果、香蕉、橙子、木瓜、榴蓮等這些水果都是可以吃的，不僅增加維生素的供給，還能緩解便秘，而且能起到下奶的作用，完全可以吃起來。在一些下奶食譜中，就有橙子、木瓜、榴蓮等這些水果做成的月子餐。

哺乳期更應該補充一些維生素，我們還擔負著喂寶寶的重任，食物營養越豐富，產奶質量越高，我們的寶寶越健康。

吃水果的方法有很多，可以蒸著吃、可以煮著吃、可以烤著吃、可以打成果汁喝、可以做成麵食，選擇自己烹飪方便又喜歡的方式，儘可能多的補充一些水果是非常必要的。

注意千萬不成吃涼的水果，容易引起腹痛或流血。我記得一次吃了涼的西紅柿，本來惡露已經乾淨了，又瞬間來了一點，所以早期吃水果還要吃溫熱的才對。