首先去醫院確診，然後對症治療

我生完孩子後也有一段時間的腰痛，是因為出月子沒多久後，下雨出門被淋感冒了 ，腰痛的時候感覺比生孩子陣痛時還要難受，你想努力起來都起不來，去醫院看，醫生說是月子病好不了，一到下雨天就會特別痛，心小小振動了一下，怎麼可能呢，自己這麼年輕

直到有一天看一個健康節目，月子病初期發現早，是很好治療的，並不像我們想象中的那麼可怕，最主要的是我們要知道自己為什麼會得月子病

三個因素所引起的：月子病血虛則補血益氣，血瘀則化瘀活血，風寒則祛風除溼

根據自身的月子病體徵，選擇適合自己的治療方案，可以以食補為主，運動為輔，相輔相成治療，我的是屬於風寒，所以除了每天的食補和運動，我會在腰痛的時候，用電吹風機熱風對著腰痛的部位吹，另一隻手則順時針單手按摩，按摩至疼痛緩解，手心發熱為準，血虛和血瘀不知道吹風機這個辦法有用？感覺可以試一試，家裡都有的東西

懷孕的時候身體體質也是比較脆弱的時候，腰疼的主要原因還是風寒和站立坐姿不對，長時間受風寒會導致一輩子的頑疾，站立和坐姿也可能導致骨質變化，這兩種原因都可能變成一輩子的老毛病的，有人說坐著餵奶其實是正確的，糾正坐姿會讓你在懷孕的時候造成的骨頭變形產生矯正。

另外坐月子一定要注意，其實女人坐月子跟剛出生的小孩一樣，什麼都怕，多做做輕微的運動，不可以激烈運動，遠離冷風，涼食，刺激性食物，遠離二手菸不能飲酒，懷孕坐月子落下的毛病可是一輩子的，祝所有懷孕的和已經生小孩的媽媽身體健康