1.不能吃過鹹的食物，如果是太鹹的食物會加重乳房脹痛，平時少吃鹽，有利於減少乳腺疾病的發生

2.不能喝咖啡，因為咖啡因中會引起乳房的不適，尤其是巧克力濃茶等等會引發乳房脹痛

3.不能抽菸喝酒，經常抽菸喝酒會大大增加出現乳房疾病的機率，也會影響身體恢復

3.不能吃刺激性的食物，尤其是辛辣的，會引起乳房脹痛

1、不能吃過鹹的食物

如果吃太鹹的食物是會加重乳房脹痛的，尤其是月經來潮的7-10天，應避免吃太鹹的食物，平時少吃鹽，這樣的話可以減少乳房疾病的發生，而且也可以減少高血壓疾病的發生，所以低鹽飲食很重要。

2、不能喝咖啡

女性不能大量的飲用咖啡 ，因為咖啡中含有咖啡因會引起乳房的不適，特別是巧克力或者是濃茶的飲食，都會導致乳房脹痛的引發，對健康不利。

3、不能抽菸喝酒

如果女性經常抽菸或者喝酒其實對身體的危害是非常大的，而且也會大大的增加出現乳腺疾病的機率，也會影響身體健康的恢復，所以說女性不要經常抽菸喝酒。

4、不能吃刺激性的食物

對於有乳房脹痛的女性來說飲食方面一定要注意，不能吃辛辣刺激的食物，因為這些會刺激激素分泌，辛辣刺激的食物對於女性乳腺疾病的康復不利，所以說如果是乳房脹痛的話，一定要禁忌刺激性的食物。

另外，乳房脹痛考慮是乳腺增生導致的，可貼用乳樂通乳康貼治療，改善乳房微迴圈，緩解脹痛，治療乳腺增生。