回覆列表
  • 1 # 顏玲君

    秋冬季胃病頻發,想要避免胃痛胃酸,做好這些事輕鬆養胃。現在逐漸到了秋末冬初,天氣逐漸變冷,很多人在這樣寒冷的季節卻容易多發胃病。那麼在秋冬季節應該如何養胃護胃呢?讓我們一起來看看,日常生活中一個人單獨去做這些事情,很容易得胃病。

    1.長久一個人吃飯。一個人吃飯的話,食物比較單一,容易造成營養不良,而且通常在獨自吃飯的時候不會變懶,湊合著吃一頓,長久下去對人體健康極為不利。

    2.不開心的吃飯。很多人吃飯僅僅是為了生存,尤其是在忙於工作的時候,總是匆匆幾口把飯吃完就投身到工作之中,導致自身的壓力難以釋放,而且還會讓食物無法充分的咀嚼,進入胃部之後增加胃部的負擔,造成難以消化吸收的情況。

    所以在日常生活中,我們一定要養成細嚼慢嚥的好習慣,同時每天也要做到飲食多元化,避免對自身的健康造成影響和損害。除了上述原因外,對於一些原本就患有胃病的人,我們應該如何去養胃護胃,才能讓胃部變得更健康呢?

    首先我們就應該消除依附於胃部中的幽門螺桿菌,這是一種令人頭疼的病菌,不僅會損傷我們的胃黏膜,而且還會讓我們出現胃炎、胃潰瘍的情況,嚴重者會導致胃癌的出現。所以,養胃第一步先殺菌是關鍵。

    秋冬季胃病頻發,想要避免胃痛胃酸,做好這些事輕鬆養胃

    製作渭青楓茶

    配方:丁香、沙棘、佛手、砂仁、麥芽、山藥、茯苓、橘皮、羅漢果、萊菔子。

    我們選擇以上這些藥材,用清水熬煮1小時後飲用,這樣能夠更好的養護胃部,緩解我們的胃痛胃病,讓幽門螺桿菌無處遁形。

    之所以有這樣的效果,這是因為砂仁、麥芽能夠調理脾胃,讓我們原本虛弱的脾胃變得健康起來,而之後丁香中的丁香鹼又能很好的殺死幽門螺桿菌,同時利用佛手,可以更好的讓我們受損的胃黏膜得到修護。

    相信我們注意好日常的飲食和衛生習慣,就能夠讓幽門螺桿菌遠離我們的生活,同時讓胃病不再反覆。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • CPU R5 2600、主機板B450迫擊炮、顯示卡RX590,是不是隻能用win10系統?