其實這個痘痘以前真的困擾了我很久，從初中開始長痘，一開始都是小小的白頭粉刺，後來高三的時候開始爆發，長大痘，這個時候真的害怕了，還好我考上了還算滿意的大學，然後就有時間對付痘痘和痘印了，現在大2了，我臉上痘痘和痘印都沒有了，要說方法，就2點忌口和休息，主要掌握好這2點，最起碼臉上不會出現很多大痘痘，然後臉上如果還有痘痘，然後就用這些好用的祛痘祛痘印產品，都是我和室友們，用經驗和實戰總結出來的，絕對都是好用的。

1 修麗可果酸煥活復顏精華液

修麗可的這款精華液是以多重酸性物質製作而成，將乙醇酸、檸檬酸、二元酸和水楊酸等進行融合，可以在減少油脂分泌的過程中抑制痘痘的生成，避免毛孔堵塞產生的各種面板問題，對痘印效果不錯。

2 宣致蝸牛原液精華

這款蝸牛原液的材料是出自我們中國河南黃河故道的天然蝸牛原液。黃河故道是天然蝸牛原液原產地，南韓伊思和法國大牌等都是進口我們中國的蝸牛原液。改善痘痘和痘印的效果比什麼水楊酸或者是蘆薈的效果都要好。對於有痘痘的寶貝來說 ，絕對是不可錯過的一款祛痘神器。

3 伊索控油抗暗瘡啫喱凝膠

伊索的產品都是挺清爽的，用起來吸收也快，對剛起來的痘痘效果挺好。

4 星期四農莊茶樹祛痘凝膠

很適合痘痘肌調理修復。塗抹後涼涼的，很清爽，不粘膩，重點是真的可以祛痘舒緩。適合紅腫的火痘，晚上塗上後第二天會消腫，2-3天后會出白頭，痊癒時間較短。

5 寶拉珍選2%水楊酸精華液

這款是水楊酸的，有腐蝕作用，雖然只有2%，但是敏感肌膚還是要注意點，對痘印的效果挺好的。

6 理膚泉清痘淨膚雙重調理乳

最開始買的時候不太懂，全臉塗好癢好痛，那時候對理膚泉印象還特別不好後來開始用別的護膚品又網上查多了些資料發現這個主要作用是長痘痘了消炎用，適合點塗，特別是那種紅腫痘，塗了後有些會消腫，顏色還在。

7 完美蘆薈膠

入門級的祛痘產品，便宜也實惠，效果不算太好，但是也挺好的。

8 雅漾清爽潔膚凝膠

這款潔面的含水量高，調節肌膚平衡的能力很強，用完肌膚不幹燥不油膩，也沒有緊繃的感覺，之後我都用雅漾的噴霧，兩個搭配起來效果不錯。

上面這8款產品，都是我和室友們在幾百種祛痘產品中挑選出來的好用產品，因為這些年用的祛痘去印產品實在太多了。但是好用的不多，上面這8款產品都是非常優秀的，如果你是痘痘肌膚和有痘印，一定不要錯過。

日常生活，每天做好清潔，臉部需要多補水，保持水油平衡。可以多運動，注意防曬。

可以採用內調外護療法去除痘印、痘坑。效果還是不錯的。

面板的正常代謝週期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學“口服治本、外擦治標、標本兼治”的祛痘原理。以面板自然新陳代謝週期為一個療程，用中藥膠囊調節體內，使臟腑功能正常，從根本解決皮脂腺皮脂分泌過多的問題，配合外用中藥祛痘水，中藥祛痘面膜。內外雙管齊下，運用配方祛痘理論徹底祛除痤瘡，粉刺，青春痘。

中藥祛痘是根據中醫理論，從內部著手，清毒、化溼、調節內分泌，根治青春痘痤瘡。內服外用，辯證為主。

具有祛痘功效的中藥有：永久花、藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊花、陳皮、白芷、雙花等。

中醫祛痘代表方劑有：玉玄痤瘡散、清毒湯、武宣湯等。

1、不要擠捏痤瘡丘疹部位，以免引起感染髮炎，留下疤痕。

3、少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。

4、在醫生的指導下耐心治療，不要亂用皮質激素類藥物，保持樂觀心情。

5、選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。

側面下頜骨長痘痘

狀況：在脖子和臉交界的面板位置上如果出現了痘痘，一般都是由於淋巴排毒不暢造成的。

改善：針對這個部位的痘痘，在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴區域，幾分鐘就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。

鼻頭長痘痘

狀況：鼻子上的痘痘往往是因為胃火過大造成的，這時候消化系統有些紊亂。

改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過大。

印堂長痘痘

狀況：乳溝痘痘不小心出現在了兩眉的正中間，這就說明你現在有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。

改善：這時候最好不要做太過於刺激的運動，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。

左側臉頰長痘痘

狀況：肝功能不順暢就可能會讓這個地方出現痘痘的，比如說肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

改善：要保持正常的作息時間，保持心情的愉快，儘可能的不要讓身體處於過度的悶熱環境中。

鼻翼兩側長痘痘

狀況：突然在鼻翼兩側位置冒出腫腫的大大的痘痘，可能是跟卵巢機能或生殖系統脫離不了關係哦。

改善：一旦出現這種情況就最好不要過度的縱慾或禁慾，儘量走出戶外，享受健康自然的環境的薰陶。

髮髻邊上長痘痘

狀況：這很可能是沒有卸乾淨妝造成的毛孔堵塞，容易在比較悶得髮髻或眉間出現難看的痘痘。

改善：卸妝和情結的工作一定要做好，每星期給肌膚做一次去角質工作，保持皮質的順暢。

眼頭區域長痘痘

狀況：靠近鼻子和眼頭位置出現的痘痘，往往是由於肝機能不好所引起的。

改善：生活作息時間要維持正常，儘可能不要熬夜。在晚上11點以前上床睡覺是最好的。

右邊臉頰長痘痘

狀況：如果右臉頰出現痘痘，可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過敏的體制也可能是快感冒了。

改善：平時要多注意呼吸道的保養，儘量不要食用芋頭、海鮮類易過敏的食物。

（轉）

說起痘印問題，我幾乎每天都會有顧客這麼問我！蒲老師，痘印怎麼去除啊？？

目前採用物理性治療方法，是能解決的，比如鐳射或者採用祛疤痕的方法，都可以去除痘印！但是：1.有鐳射的話容易留下痘坑，說不定比痘印還醜！2.用祛疤痕的方法，得先在痘印出人為製造新的創傷面，再用上修復肌膚的產品，才會長出新的肌膚！

如果說產品塗上去就能祛痘印，告訴大家，這不靠譜！可以這麼說，老的痘印目前是沒有有效的產品能夠解決的！！你要硬是說有我也認賬，比如大劑量的水楊酸，可以剝脫面板的角質層，說白就是讓你脫層皮，從而達到淡化痘印的目的！！但我也不客氣的告訴你：如果你真是這麼祛痘印的，你的面板將會越來越薄，你離敏感性肌膚也就不遠了！面板隨時辣乎乎的、癢癢的也將和你如影隨形！