金雞獨立是一種健身姿勢，可以看成一種樁法，樁法也是基本功，所謂的練武不練功，到頭一場空說的就是不練基本功練功是沒用的，所以金雞獨立在一些小說中成為神功也就情有可原了。

帶有絕世神功的小說，本來就是作者幻想出來的，事實上，哪有什麼絕世神功。

而金雞獨立作為武術的一種解數或者某種技藝的一種身段，也就是姿勢，本身並沒有多大的攻擊力，它更大的作用在於協調身體的平衡度，鍛鍊腿部力量，在實戰中穩固自身，起到一個輔助作用。很多武術中都有金雞獨立這個招式或者是這個招式的變體，太極拳中的金雞獨立、詠春拳裡的“獨腳馬”、空手道里的“鷺足立”、忍術裡的“飛鳥立”等等，甚至現在很多女性練的瑜伽裡也有這個動作。金雞獨立在武術中這麼常見，正好給了武俠小說作者很大的想象空間，把它塑造成一種絕世神功，用以吸引讀者，也就不足為奇了。

既然是寫一些武俠小說，要都是一些鐵砂掌、降龍十八掌、金鐘罩，這些不是沒什麼意思了，那作者肯定要重新找一些來寫，金雞獨立不是剛剛好，這個大家都聽過不陌生，會吸引人去看，看看到底金雞獨立這麼一般的招式，是怎麼稱霸天下的，就有讓人下讀下去的感覺。

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為什麼金雞獨立是一門非常厲害的功夫呢（說其為絕世神功有點誇大其詞了！）？

金雞獨立，其實就是站樁的一種姿勢，練習武術的人，都會站樁，鍛鍊平衡能力，反應速度，彈跳能力等等，常見的站樁，根據其門派劃分，有很多種！

北少林：大馬步樁，有未入門先站三年樁的說法！

武當派：窄馬步樁（如圖）！

南少林：弓步樁！

形意拳：三體式站樁！

八極拳：八極小架樁功！

詠春拳：羊腳步站樁！

當然了，還有梅花樁，八卦樁，天罡三十六樁，地煞七十二樁等等！

金雞獨立，正是其中的一種站樁姿勢！

在小說中，各類和動物有關的武功非常多，有五形拳（龍，虎，豹，蛇，鶴），螳螂拳，隔山打牛，黑虎掏心，猛虎下山，蛇行虎步，壁虎功等等！

金雞獨立厲害的人，自然本領不弱，因為金雞獨立屬於基本功（站樁）！古代比武打擂臺（參考李連杰之霍元甲，在很高的擂臺，大概三到四個平方米！）在方寸之地，大顯身手，這個時候，站樁功力深厚的，優勢就體現了出來，任你東南西北風，我自穩站一天地！

有的功夫比試，就是在一張大圓桌上面，可見站樁的重要性！

這是體系問題，跟外國的超級英雄小宇宙，這些重視科技，意志力對比，在中國的武學體系中，特別注重基礎，就是比較務實，基本所有的絕世武學都必須有一定的基礎才可以上手，段譽和虛竹除外，所以在許多小說中都特別注重基本功，甚至許多小說主角都是在基礎功法上研究出絕世神功，金雞獨立也是一種基本功就跟三體式一樣，注重鍛鍊人體的基本，應用在各種武學。