愛美是每一個女人永無休止的話題，對於剛剛生完孩子的寶媽急於恢復身材也是情理之中的事兒，但產後即穿上收腹衣是非常錯誤的，懷孕使女性的個別器官移位，產後則需要重新歸位，收腹衣的緊繃雖對收緊脂肪和松肉起到一定作用，但卻給器官歸位製造了很大難度，尤其子宮，懷孕時子宮會隨著小孩的重量往下墜，最後入盆，生完小孩後，會慢慢的收縮回到原來的位置。而收腹衣會把肚子綁得緊緊的，那子宮就無法回到原來的位置，嚴重的可能導致子宮脫出等病症，到時候最差的只有割掉脫出體外的子宮。
順產者可在一個月後使用，刨腹產者至少兩個月後使用，同時除了收腹衣，寶媽們還可以透過以下兩種方法恢復身材:
1.母乳餵養，因為在餵養的過程中會消耗身體中的能量以及脂肪，另外母乳餵養對寶寶的發育也是有好處的，所以如果可以的話，寶媽們儘量選擇母乳餵養哦！
2.產後運動，想要瘦，適量的運動一定是少不了的，但是生產後的媽媽們身體是很虛弱的，所以不是什麼運動都可以做的，可以在生產一週後採取腹式呼吸和腹部按摩的輕微運動，還可以在房間裡活動一下胳膊和腿，在兩個月的時候就可以根據自己的身體情況做一些瑜伽、韻律操、散步等運動了。運動後記得及時補充水分，如果需要餵奶儘量選擇在運動前。適量的運動不僅可以使孕媽消耗脂肪也可以促進新陳代謝，對產婦的身體健康也是有好處的！
需要特別提醒的是，寶媽一定不要透過節食來控制身材，要保證營養供應充足，可以採用葷素搭配，少吃多餐的方法，儘量要清淡一些，不能吃過於油膩的食物。另外因為產婦需要喂寶寶，產後的奶水分泌以及出汗都需要飲食中多吃一些流食，所以營養的湯和粥都是很好的選擇！
愛美是每一個女人永無休止的話題，對於剛剛生完孩子的寶媽急於恢復身材也是情理之中的事兒，但產後即穿上收腹衣是非常錯誤的，懷孕使女性的個別器官移位，產後則需要重新歸位，收腹衣的緊繃雖對收緊脂肪和松肉起到一定作用，但卻給器官歸位製造了很大難度，尤其子宮，懷孕時子宮會隨著小孩的重量往下墜，最後入盆，生完小孩後，會慢慢的收縮回到原來的位置。而收腹衣會把肚子綁得緊緊的，那子宮就無法回到原來的位置，嚴重的可能導致子宮脫出等病症，到時候最差的只有割掉脫出體外的子宮。
順產者可在一個月後使用，刨腹產者至少兩個月後使用，同時除了收腹衣，寶媽們還可以透過以下兩種方法恢復身材:
1.母乳餵養，因為在餵養的過程中會消耗身體中的能量以及脂肪，另外母乳餵養對寶寶的發育也是有好處的，所以如果可以的話，寶媽們儘量選擇母乳餵養哦！
2.產後運動，想要瘦，適量的運動一定是少不了的，但是生產後的媽媽們身體是很虛弱的，所以不是什麼運動都可以做的，可以在生產一週後採取腹式呼吸和腹部按摩的輕微運動，還可以在房間裡活動一下胳膊和腿，在兩個月的時候就可以根據自己的身體情況做一些瑜伽、韻律操、散步等運動了。運動後記得及時補充水分，如果需要餵奶儘量選擇在運動前。適量的運動不僅可以使孕媽消耗脂肪也可以促進新陳代謝，對產婦的身體健康也是有好處的！
需要特別提醒的是，寶媽一定不要透過節食來控制身材，要保證營養供應充足，可以採用葷素搭配，少吃多餐的方法，儘量要清淡一些，不能吃過於油膩的食物。另外因為產婦需要喂寶寶，產後的奶水分泌以及出汗都需要飲食中多吃一些流食，所以營養的湯和粥都是很好的選擇！