簡單一點 興趣記憶法 對目標產生興趣 再有就是長時間的間接性的 反覆記憶 還有理解性記憶 理解目標的深層意思 就能有效的記憶

科學的方法能幫助有效的記憶，但是法無定法，因人而異，世上並不存在最好的記憶方法，只有適合或者不適合的，現在簡單介紹幾種：

1.短期內記憶的內容，要進行及時鞏固，避免遺忘。根據艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的規律是先快後慢，如果短期內不鞏固複習，那麼，剛鞏固的知識就會大量遺忘，大大降低記憶的有效性。

2.強幹弱枝法。對於一棵大樹來說，樹幹是最主要的，而枝和葉是其次的，在記憶的時候，有些人主次不分，既要西瓜，又要芝麻，其結果很可能是兩者都不可得。有效的記憶方法應該是首先總體上把握你要掌握的知識點的框架，然後再去把握其它的細節方面的知識。樹葉少了一片大樹受到的影響不大，而主幹少了，大樹就很難得活。

3.形象記憶法。實踐證明，採用枯燥、機械的記憶法，效率是很低的，對於部分要記憶的知識點來說，可以採取聯想、類比等手段，把它們和一些形象的片段結合起來，這樣會大大提高記憶的效率。如有人記圓周率，採取“山巔一寺一壺酒，爾樂吾山舞，把酒吃，酒傷爾，傷不死，樂而樂……”的諧音的方法，有人記中國朝代歌，用“夏天我受了傷，喝了一碗粥……”的故事記憶法，記憶的效率就大大提高了。

4.記憶最關鍵是什麼?俗話說，天道酬勤，天才的背後是無數次汗水的付出，記憶分體用二道，記憶的方法是用，是技巧層次的，而自己肯花功夫去付出，是體。這兩方面，還是體更重要，這就好像《笑傲江湖》中華山的氣宗和劍宗一樣，記憶的方法是劍招，記憶的功夫是內力，一味地追求劍招，而內力很差，遇到真正的高手，還是不堪一擊。

心理學家發現，對於下列資訊，我們往往能形成最完整最準確的記憶：

1.我們集中注意力獲取的資訊。

2.我們感興趣的興趣。

3.引發我們情緒的資訊。

4.與我們過去經歷相聯絡的資訊。

5.進行過複誦的資訊。

因此，要形成科學有效的記憶，可以從以下幾方面進行：

1.精力旺盛，注意力集中時，記憶效果較好。

2.儘量為記憶的內容找到某種意義。

3.以一種開心積極的情緒進行記憶。積極情緒和消極情緒對於記憶有不同的影響，開心時的記憶視野更廣闊，而消極情緒限制了我們記憶的焦點。

4.把新資訊與已經知道的資訊關聯在一起，把新概念和它讓你想起的某樣事物聯絡起來，資訊關聯越多，越不容易忘記。

5.複習並精細加工知識。多次複習，想出你自己的有關這個概念的事例，增加有關所學知識的關聯，根據意義進行組織，將所需記憶的資訊以富有意義的方式聯絡起來（為它們編一個故事）。