我也是一頓飯不吃就渾身發抖，還得瑟。嗯所以說這個飯吧，要頓頓吃少吃啊，但是現很多時候因為工作呀，時間呢，趕不上，飢一頓飽一頓的。弄的胃都不太好了。
我告訴你個事情，你不要害怕，但是我提醒你哈，嗯，身體是革命的本錢，一定要對自己的身體好一些。我有個朋友，嗯，三年沒吃早飯。得了胃癌早期。現在病情控制住了。你說吧，吃早飯對人多重要！自從突然知道他這個訊息之後，逐漸的我不吃早飯，這個習慣就得改了。早上我覺得沒什麼食慾。你不想吃飯。但是這個必須要吃。你想啊這個一天24小時。白天吃三頓飯。晚上這個12個小時了，基本上都在睡覺。當你早上醒來之後可能急需要營養。自己沒有感覺，但是身體他沒向你發出一種飢餓的訊號。但是在早晨這種情況下，咱們的胃裡面，已經需要營養進入了。
所以的話，晚上這12個小時，沒有什麼營養進入身體，早上起來的時候，你再不吃飯。時間久了，身體肯定會出現狀況。以前我不吃早飯的時候，身體會出現乾嘔的情況，有的時候還哆嗦，聽說我那個朋友三年不吃早飯得了胃癌早期啊，給我嚇壞了。
還有就是中飯和晚飯的事兒。吃飯不能飢一頓飽一頓。書上總說讓你吃八分飽，但是很少人能做到，基本上好吃的多吃點，不好吃的就一動不動，這種情況下是特別傷身體的。往往我們都知道，這個吃飯是怎麼回事？怎麼樣才能讓自己身體好，但是我們自律能力差，總是控制不住自己。雖然民以食為天，但是我們有個自律的習慣，讓自己身體更好一些。畢竟身體是革命的本錢，是尤為重要的。您出現這種情況。是身體發出的一種訊號。你要改變生活習慣了，尤其是吃飯的習慣。頓頓吃勤吃少吃。身體的這種訊號是暴飲暴食引起的。只要慢慢的改掉吃飯的習慣，就會沒有這種情況出現了。
我也是一頓飯不吃就渾身發抖，還得瑟。嗯所以說這個飯吧，要頓頓吃少吃啊，但是現很多時候因為工作呀，時間呢，趕不上，飢一頓飽一頓的。弄的胃都不太好了。
我告訴你個事情，你不要害怕，但是我提醒你哈，嗯，身體是革命的本錢，一定要對自己的身體好一些。我有個朋友，嗯，三年沒吃早飯。得了胃癌早期。現在病情控制住了。你說吧，吃早飯對人多重要！自從突然知道他這個訊息之後，逐漸的我不吃早飯，這個習慣就得改了。早上我覺得沒什麼食慾。你不想吃飯。但是這個必須要吃。你想啊這個一天24小時。白天吃三頓飯。晚上這個12個小時了，基本上都在睡覺。當你早上醒來之後可能急需要營養。自己沒有感覺，但是身體他沒向你發出一種飢餓的訊號。但是在早晨這種情況下，咱們的胃裡面，已經需要營養進入了。
所以的話，晚上這12個小時，沒有什麼營養進入身體，早上起來的時候，你再不吃飯。時間久了，身體肯定會出現狀況。以前我不吃早飯的時候，身體會出現乾嘔的情況，有的時候還哆嗦，聽說我那個朋友三年不吃早飯得了胃癌早期啊，給我嚇壞了。
還有就是中飯和晚飯的事兒。吃飯不能飢一頓飽一頓。書上總說讓你吃八分飽，但是很少人能做到，基本上好吃的多吃點，不好吃的就一動不動，這種情況下是特別傷身體的。往往我們都知道，這個吃飯是怎麼回事？怎麼樣才能讓自己身體好，但是我們自律能力差，總是控制不住自己。雖然民以食為天，但是我們有個自律的習慣，讓自己身體更好一些。畢竟身體是革命的本錢，是尤為重要的。您出現這種情況。是身體發出的一種訊號。你要改變生活習慣了，尤其是吃飯的習慣。頓頓吃勤吃少吃。身體的這種訊號是暴飲暴食引起的。只要慢慢的改掉吃飯的習慣，就會沒有這種情況出現了。