喝酒傷肝傷肺，喝粥暖心暖胃，憂愁一天開心也是一天，何不快樂的活著！

有人說，只要碰到不順心的事情就會拿酒來藉此消愁，在忙碌了一整天后，我想還是別再讓酒來增加你的煩惱，清早起來煮一碗粥來安慰一下你的胃吧！

粥屬於流食，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，下面為大家推薦幾款秋冬季養生的粥，喝上一碗熱乎乎的藥膳粥，又養身又暖胃，即作充早餐填飢又治病何樂而不為呢！

皮蛋瘦肉粥！鮮果燕麥粥！香菇雞絲粥等等！

清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人會說。

清晨的粥暖胃，深夜的酒慰心。

如果沒有清晨的粥，那就倒滿深夜的酒。 ​

和大家談談我對酒的概念，酒的文化歷史悠久了，酒也能辦好多事，也能壞事，喝酒要適量最佳，相比深夜的酒，我更喜歡深夜的粥，因為深夜的酒對胃不好，而清晨的粥養胃，這兩個是恰恰相反的，不拿深夜的酒傷胃，是一種明智的選擇，尤其是失戀的小朋友，借酒消愁並起不到太好的效果，反而會對我們的身體造成不善的後果，清晨的粥是暖的，當你選擇過清晨的粥之後，你會發現深夜的酒是在對自己的健康做賭注。

說說深夜的酒再好喝，也要珍惜清晨的粥。中國的粥在四千年前主要為食用，2500年前始作藥用，進入中古時期，粥的功能更是將"食用"、"藥用"高度融合，進入了帶有人文色彩的"養生"層次。可見，粥與華人的關係，正像粥本身一樣，稠粘綿密，相濡以沫;粥作為一種傳統食品，在華人心中的地位更是超過了世界上任何一個民族。

瘦肉粥，海鮮粥！但最主要的還是做粥品，鹹味的粥遇上酸口的醋，加上一鍋新鮮的海鮮，還不錯，這可能因為粥是現熬的所以在會比較慢，但是味道還是值得一試的！

適當喝粥確實有益，黃金小米粥你可以喝點，但不可頓頓喝粥。總是喝粥，老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。所以喝粥也要注意均衡營養，一天一餐即可。不少人認為粥養胃。但事實上這觀點並不全面。喝粥不慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的唾液腺的分泌;而且水高的粥在進入胃裡後，會起稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，胃運動緩慢，不利於消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而應選擇容易消化吸收的飲食，細嚼慢嚥，促進消化。另外，粥的功能各不相同，小米粥養胃而苞米麵粥則可助消化。如果想要以粥調理身體，務必要先仔細瞭解粥的不同功能，做到"對症喝粥"方能達到調理之用。最後要說，粥，固然有益，但無需頓頓皆食，保證一週兩到四次為最佳。朋友看完這邊文章，你有什麼不同的感受嗎，深夜酒難尋，除在痛心中，我們都知道是什麼，誰又願意去觸碰呢，但是更多的喜歡以毒攻毒，感覺真是奇妙，到最後毒性慢慢消去我們只會看到傷痕累累的自己和慢慢消散的往事。深夜的酒，可沒有清晨的粥好，願你我都能好好對待自己，身體最重要，健康第一，因為在這個世界上唯有自己是最重要的，自己身體好，才能照顧家人和親人朋友！