自己用梅子煮的可以，外邊賣的不要喝了，裡邊有山楂，還可能連山楂都沒有，直接一堆佐料兌水，我知道的有那種一小包兌一大桶的那種，裡邊都不一定有什麼，儘量不吃外邊的，或者少吃，多自己在家做

孕早期是可以喝酸梅湯的。

關於孕期能吃什麼不能吃什麼的問題一直是大家比較關注的，但是從營養學的角度來講，沒有什麼食物是不能吃的，但是都要有量做約束，比如有些地方說孕期不能吃螃蟹、不能吃山楂，其實都是沒有科學依據的，但是每個人的身體狀況也不同，掌握大的飲食原則，對食物要有量的概念。飲水建議飲用白開水或者礦泉水等。

孕早期容易出現早孕反應，程度也因人而異，有人反應嚴重，有人相對輕些，應對早孕反應有人喜歡吃酸、有人喜歡吃辣，可能喜歡吃些杏幹啊、辣條啊這些，這些要尤其注意，我們吃的杏乾和各種蜜餞中的糖還有鹽分偏高，容易給身體代謝造成負擔，孕早期的飲食要清淡，不要吃過於刺激的食物，要選擇新鮮的食物。

為了緩解早孕反應可以在早晨起床時吃點兒蘇打餅乾、烤饃片等。在這個時候需要特別注意要及時補充葉酸，其實在備孕前3個月就要開始食用葉酸，一直要持續整個孕周。

孕早期反應嚴重的時候也要注意主食的攝入，避免因為碳水化合物攝入不足導致酮血癥，影響寶寶的大腦發育，造成不可逆轉的影響。如果特別嚴重不能正常飲食的情況下一定要及早就醫。

你好，準媽媽：

孕早期胃口不好或者喜歡吃酸的，酸梅湯不要喝太多，對胃不好。外面的酸梅湯就不要喝來，幾乎都是兌水的濃縮液。

另外可以吃些別的酸的，檸檬還不錯

可以喝，但是不要喝的過多，否則會引起胃酸而導致孕吐，因為很多人懷孕初期會想吃一些酸酸甜甜的，酸梅湯最好自己製作，這樣要比買來的少很多的新增劑。

可以喝的，不過建議還是儘量少喝。如果實在想喝的話，可以自己在家制作，不要去外面買，怕有新增劑什麼的，對寶寶身體不好。