首先，你想明白如何穿當過人。以右手運球為例一般都是攻防倆人腳步都不是平行時才能實現。這就是合理卡位的重要性。卡位得當哪怕進攻者球能過去人也被卡主過不去。所以卡位永遠是最正確的方式。而細節。。動作很多如下蹲。卡人。推薦邊卡人邊退步回身拍球。。看反應。穿幾個人，再被人穿幾次就明白了

卡人放球

作為防守者，我們的目的是讓他以最難受的方式出手或者使其失誤！防守穿襠時我們眼睛要注意防守者的腳步，當他做出穿襠動作時，我們需要做的就是用腳步卡住持球者，不讓他跟上球，也就是迫使他失誤！

這一招需要視情況而定，如果對方是一位神射手，放他無疑是個錯誤的決定，但如果持球者投射能力一般，便可以放他一定距離，他突破時卡腳步，參考放空隆多防死其他人，以及倫納德放詹姆斯兩米防其突破！

不管怎樣做，一定要在防守時放低重心！放低重心！放低重心！

球過人不過，足球也是這樣，順帶說句，防守要專注，也要相信隊友，遇上這些這些穿襠的小二逼，對方球一旦離體，不要慫，直接上去懟人，撞的他懷疑人生，球是什麼東西，沒人控制就是個球。

穿襠過人在比賽中一般都被評為精彩球，觀賞性很強，這也證明對手的過人技巧高超，同時也說明自己的防守能力有待提高。被別人穿襠感覺成了背景不開心，那麼就努力提高自己的防守能力，讓對手無機可趁。

首先說下怎麼防守，防守時最好一直保持正面防守，雙臂能伸多開伸多開，來回揮舞干擾對方，腳步不要太大，用小碎步移動跟進防守。

那麼怎麼提高防守能力？

1.提高身體素質，在我看來身體素質是所有運動的最基本功，身體素質的提高能夠有效的提升各方面的能力。

2.提高防守基本功，主要是練習滑步、卡位以及瞭解自己的防守習慣，比如防守時的重心、手臂的位置，以便掌握最適合自己的防守位置，以免失誤。

3.提高反應能力，平日打球防守時多觀察對方的動作，多嘗試搶斷，閱讀對方的進攻，嘗試預判提前站位。

一般打籃球打野球場的比較多，基本上都是一些熟悉的人，對某個人的投籃突破能力都會有所瞭解，左或者右，防守的時候重心不要壓的太低，兩腳之間的間距不要寬，如果別人用穿檔這一招，能及時發現就收縮兩腿，基本上就能防得下來。

首先，你想明白如何穿當過人。以右手運球為例一般都是攻防倆人腳步都不是平行時才能實現。這就是合理卡位的重要性。卡位得當哪怕進攻者球能過去人也被卡主過不去。所以卡位永遠是最正確的方式。而細節。。動作很多如下蹲。卡人。推薦邊卡人邊退步回身拍球。。看反應。穿幾個人，再被人穿幾次就明白了

卡人放球

作為防守者，我們的目的是讓他以最難受的方式出手或者使其失誤！防守穿襠時我們眼睛要注意防守者的腳步，當他做出穿襠動作時，我們需要做的就是用腳步卡住持球者，不讓他跟上球，也就是迫使他失誤！

這一招需要視情況而定，如果對方是一位神射手，放他無疑是個錯誤的決定，但如果持球者投射能力一般，便可以放他一定距離，他突破時卡腳步，參考放空隆多防死其他人，以及倫納德放詹姆斯兩米防其突破！

不管怎樣做，一定要在防守時放低重心！放低重心！放低重心！

球過人不過，足球也是這樣，順帶說句，防守要專注，也要相信隊友，遇上這些這些穿襠的小二逼，對方球一旦離體，不要慫，直接上去懟人，撞的他懷疑人生，球是什麼東西，沒人控制就是個球。

穿襠過人在比賽中一般都被評為精彩球，觀賞性很強，這也證明對手的過人技巧高超，同時也說明自己的防守能力有待提高。被別人穿襠感覺成了背景不開心，那麼就努力提高自己的防守能力，讓對手無機可趁。

首先說下怎麼防守，防守時最好一直保持正面防守，雙臂能伸多開伸多開，來回揮舞干擾對方，腳步不要太大，用小碎步移動跟進防守。

那麼怎麼提高防守能力？

1.提高身體素質，在我看來身體素質是所有運動的最基本功，身體素質的提高能夠有效的提升各方面的能力。

2.提高防守基本功，主要是練習滑步、卡位以及瞭解自己的防守習慣，比如防守時的重心、手臂的位置，以便掌握最適合自己的防守位置，以免失誤。

3.提高反應能力，平日打球防守時多觀察對方的動作，多嘗試搶斷，閱讀對方的進攻，嘗試預判提前站位。

一般打籃球打野球場的比較多，基本上都是一些熟悉的人，對某個人的投籃突破能力都會有所瞭解，左或者右，防守的時候重心不要壓的太低，兩腳之間的間距不要寬，如果別人用穿檔這一招，能及時發現就收縮兩腿，基本上就能防得下來。