1.首先，減肥要根據人的體質進行。有的人是實胖，有的人是虛胖。虛胖的人就按虛胖的方法去解決。實胖的人就按是畔的方法去減肥，這樣才做得能有效。持久不反彈。
2.肥胖主要有一些原因。比如說是因為脾虛導師的，有的是脾胃溼熱導致的，有的是因脾腎陽虛導致的。如果你知道了自己是什麼原因導致的，你就會在日常生活當中吃飯，穿衣。真行。適當的應對。當然，這需要一些飲食知識。這裡就不再多說了。
3.關於減肥方法。兩種，第一種是內在的減肥方法，即使服用某些產品，甚至是飲食。都可以解決。第二個是外在。就是統一經絡調整臟腑。這樣能做到平穩的運營。代謝掉身體了多餘的脂肪。達到徹底減肥的目的，不反彈。
4.這裡跟你說一個萬能減肥方法。就是透過。經絡穴位進行減肥。這些學位主要是。腹部的一些穴位。從胸口劍突往下。一直摁到恥骨每個穴位都要按到痠疼脹麻熱。還有腹部的。肚臍和兩側天樞.大橫.帶脈。無論是別人做還是自己做，都要滲透.持續.堅持。大概用一週時間就能瘦上。幾斤到幾時斤。
5.另外點穴還是有訣竅的，如果是脾胃虛胖的話就壓足三里。如果肚子比較緊。比較結實就問豐隆穴。如果比較能吃。想不吃那麼多。就按壓鳩尾穴，上脘穴，中脘穴。如果要特別能吃就別壓那麼深，給壓那麼嚴重，如果要吃的少些就輕些，
最後的這個外部減肥方法是萬能的，用不了半個月，你就會有明顯的減輕，減肥，輕則五六斤，重則幾十斤。
下圖所做的案例，也是使用的這些方法，感覺有用請選為滿意回答，後續請問更多問題
1.首先，減肥要根據人的體質進行。有的人是實胖，有的人是虛胖。虛胖的人就按虛胖的方法去解決。實胖的人就按是畔的方法去減肥，這樣才做得能有效。持久不反彈。
2.肥胖主要有一些原因。比如說是因為脾虛導師的，有的是脾胃溼熱導致的，有的是因脾腎陽虛導致的。如果你知道了自己是什麼原因導致的，你就會在日常生活當中吃飯，穿衣。真行。適當的應對。當然，這需要一些飲食知識。這裡就不再多說了。
3.關於減肥方法。兩種，第一種是內在的減肥方法，即使服用某些產品，甚至是飲食。都可以解決。第二個是外在。就是統一經絡調整臟腑。這樣能做到平穩的運營。代謝掉身體了多餘的脂肪。達到徹底減肥的目的，不反彈。
4.這裡跟你說一個萬能減肥方法。就是透過。經絡穴位進行減肥。這些學位主要是。腹部的一些穴位。從胸口劍突往下。一直摁到恥骨每個穴位都要按到痠疼脹麻熱。還有腹部的。肚臍和兩側天樞.大橫.帶脈。無論是別人做還是自己做，都要滲透.持續.堅持。大概用一週時間就能瘦上。幾斤到幾時斤。
5.另外點穴還是有訣竅的，如果是脾胃虛胖的話就壓足三里。如果肚子比較緊。比較結實就問豐隆穴。如果比較能吃。想不吃那麼多。就按壓鳩尾穴，上脘穴，中脘穴。如果要特別能吃就別壓那麼深，給壓那麼嚴重，如果要吃的少些就輕些，
最後的這個外部減肥方法是萬能的，用不了半個月，你就會有明顯的減輕，減肥，輕則五六斤，重則幾十斤。
下圖所做的案例，也是使用的這些方法，感覺有用請選為滿意回答，後續請問更多問題