忘掉一個人最好的方法，放下心中的執念

我們生活在現在這個世界，每個人都會有感情問題，你這樣這世間愛情饒過了誰？我們每個人都會遇到一個可望不可得的人，他的出現教會了你什麼是愛？然後瀟灑離場，留下你一人獨自在這愛情的漩渦裡苦苦掙扎，每個人都會飽受愛情的折磨，然後再去用自己最好的狀態迎接那個滿眼都是你的人，可有些人總是苦苦地執著著，不願意放手，或者不知道怎樣去放手，他不知道應該怎麼做才能忘掉那個讓他痛苦的人，其實忘掉一個人最好的方法是時間和新歡，只要時間足夠長新歡足夠好，總能忘掉那個曾經讓你快樂，現在讓你痛苦的人，但還要自己放下心中的執念，如果你不肯放棄，那心中的執念，誰也救不了你。

放下心中的執念，迎接新的生活

想要忘掉一個人，不是說自己想忘就能忘的，真正的忘記，從來都不是刻意的去讓自己忘掉，而是從內心接受他離開的事實，然後告訴自己，你應該開始新的生活了，真正的忘記，從來都是長時間的不見不念不思，然後突然有一天，你想起她，坦然的面對曾經愛過的事實，然後也接受他不在的現實，把曾經的過往當做故事，不會逢人去講，也不會不敢再提，把它當做人生中應該遇到的一場經歷，把它埋藏在心底，不再去想念，放棄過往，放下心中對他的那份執念，儘管他很好，但未來會有更好的人接替她的位置，重新在你心裡佔據重要的位置，他會帶你看盡世間繁華，給你一個安穩的家。

時間是最好的方法

當我們長大後可以當初的年少輕狂，我們會發現，原來曾經的自己是那麼的幼稚，之作於一段不現實的感情，當初不肯放過自己，現在想想真的很幼稚，人這一輩子，唯有自己獨處的時間是最長的，對自己好點，努力的讓自己過的更好，不辜負自己，才是最應該做的，時間會向你證明一切，時間可以淡化你所有的感情，即便曾經讓你痛苦到不行的，讓你深夜流淚的，讓你徹夜難眠的，時間久了，都會淡化，一年不行就兩年，兩年不行十年，當未來我們成熟以後，再看待這段感情，或許沒有了當時的痛苦，只會想著曾經的自己，那麼的天真，也同樣會把這份情感當做最美好的回憶。

新歡可以緩解內心的痛苦

但你實在忘不了一個人的時候可以去找一個新的人，試著把注意力轉移到別的人身上，在他身上投入自己的情感，把自己的注意力放在他身上，不在去糾結前一個人，慢慢的你會發現曾經難以忘懷的人都會淡忘掉，那個讓你痛苦的人也在慢慢的遺忘，新的人的出現會給你的生活帶來新的體驗，會讓你慢慢的忘掉前任帶給你的痛苦。

其實想要忘記一個人，說難不難說容易不容易，只要從內心放下曾經的執念，坦然接受現實，所有的情感都可以淡忘。

首先，需要接受自己傾盡全力，也沒有得到圓滿結果的事實。很多時候我們有所執念，不是為了執著於去愛一個人，而是：

一方面沉沒成本讓我們捨不得放手。在會計學中，沉沒成本指的是那些已經付出的時間、金錢、精力，在感情中的沉沒成本，是我們已經交付出的情感和為此一切的付出。

即使明白對方不愛自己，即使知道這段感情沒有前路，但已經付出了那麼多的愛，那麼多的心意，那麼多的努力，放手太難了，總想再試一試。

另一方面，是感覺在這段傾盡所有的感情中得不到迴應的話，自己的價值會被否定，感到被否定、被無視的憤怒和痛苦。為了避免這種糟糕的感覺，就無限期的拒絕放棄。

然後，當你明白這段感情真的不會發生你想要的結果，而你遲遲不願放手的原因是來源自己的內心以後。你需要開始調整自己的心態。不要把它交給時間，也不要試圖轉移你的注意力，因為那不是從根本上解決你困擾的方法。你想跨過這道坎，就得直面它。你需要做到的是：

一、別讓對沉沒成本的恐懼阻礙了你的自由。追尋一段感情，有所付出在所難免，試著不再把所有的付出當作獲取對方的籌碼，去愛，去付出，本身就是一件美好的事情，這個過程中，無論是甜蜜還是煩惱，都是珍貴的體驗。你並沒有竹籃打水一場空。因此，也不存在如果你放棄，曾經的付出就都是枉費。更何況，再繼續往下走，沉沒成本也許會更高。

二、不要因為這段感情的失敗而否定自己。這段感情沒有結果，可能有很多原因，不要把原因都歸咎於“是我不夠好”。不要因此否定自己，而是始終肯定自己的價值。

最後，你可以試著用積極開放的心態，擁抱生活新的可能性。當我們內心力量變得強大，我們就更能勇敢從容的面對挫折。

走出執念，也許也是我們人生中必修的一課。

放下心中的執念，迎接新的生活。想要忘掉一個人，不是說自己想忘就能忘的，真正的忘記，從來都不是刻意的去讓自己忘掉，而是從內心接受他離開的事實，然後告訴自己，你應該開始新的生活了，真正的忘記，從來都是長時間的不見不念不思，然後突然有一天，你想起她，坦然的面對曾經愛過的事實，然後也接受他不在的現實，把曾經的過往當做故事，不會逢人去講，也不會不敢再提，把它當做人生中應該遇到的一場經歷，把它埋藏在心底，不再去想念，放棄過往，放下心中對他的那份執念，儘管他很好，但未來會有更好的人接替她的位置，重新在你心裡佔據重要的位置，他會帶你看盡世間繁華，給你一個安穩的家。對自己好點，努力的讓自己過的更好，不辜負自己，才是最應該做的，時間會向你證明一切，時間可以淡化你所有的感情，即便曾經讓你痛苦到不行的，讓你深夜流淚的，讓你徹夜難眠的，時間久了，都會淡化，一年不行就兩年，兩年不行十年，當未來我們成熟以後，再看待這段感情，或許沒有了當時的痛苦，只會想著曾經的自己，那麼的天真，也同樣會把這份情感當做最美好的回憶。

一接受他不愛你的事實。

如果他愛你，怎麼會讓你苦追那麼久，讓你握花的手在風中顫抖。

如果他愛你，怎麼會和你分手，怎麼會在感情中讓你那麼痛苦。

不要自欺欺人說對方還很愛你，相信對方和你分離有苦衷，這些都是屁話。

真正的真相就是他不愛你，儘管如此，他還是偷走了你的心。

二去旅遊。

如果你覺得難以放下執念，你就出去旅遊下，見識下外邊的世界，你就會覺得天地如此廣闊，自己的事兒是如此渺小，有助你放下執念。

三愛情來電轉駁。

你付出的所有的愛不會消失，只會轉移。在前一段戀情中，你學會了真正去愛一個人，這樣的愛不會消失只會轉移。如果你遇到了合適的戀人，這些愛又會重新回到戀人身上，不僅不會減少，還會增多，你一點都沒有吃虧。吃虧的是他，他失去了一個真正對他好的人。與有情人做快樂事兒，你再也想不起曾經受過的痛苦。所以，如果你放不下執念，就繼續擴大圈子，繼續相親，尋找兩情相悅的人，總有一個人願意陪你養傷，陪你忘記難以忘記的人，直到你幸福的永遠想不起這些破事。

如何忘掉，那要先放下執念，不然又怎麼會忘掉呢？執念是不甘心，不甘心才會想著得到，所以總也忘不掉，因為放不下。執念主要是因為愛而不得，你要明白你愛而不得的原因，是不夠勇敢為愛放棄一切，還是不夠愛呢？不管是什麼原因，即便不能繼續選擇放手那就要徹底放下執念。

萬事萬物都有因果，也許是註定有緣無分，那樣你要知道自己到底要什麼，為什麼會放不下。忘記一個愛過的人很難，尤其是得不到或者已失去的人，但是如若心定知道你們的感情註定有因沒有果，註定只是過客沒有任何的不甘心，帶著祝福和美好繼續生活，那麼你才會有機會放下。

這種事情想忘記很難，或者說根本忘不掉，只能說在你心裡這件事過去了，放下了，自然也就淡忘了。

親身經歷的事除非失憶，和放下否則一輩子都忘不了。

時間？在我這行不通了，從戀愛到一起生活再到有兒有女也快十年了，那種愛是深深的在心裡的，時間只給我帶來想念，另一段感情在我這我感覺也行不通，我心裡一直裝著她怎麼可能去接觸別的女人呢，現在想想可能也就這樣了一直想著這個人吧

投入工作，人家能做到棄你而去！那你為什麼還自己折磨自己呢？傷害你的人不會心疼你的！因為人家用行動傷害你！那你更加好好瀟灑轉身！愛惜自己！不要犯賤！越糾纏人家！你自己越低微！要做到不爭不看不心動！

忘不了的，放下了 ，奶奶的是放下了，連自己什麼都放下 ，生活都不知道怎麼樣了 ，一年多 ，反反覆覆 ，都是自己做不出來

時間是良藥。

首先要確定自己是否願意忘掉。一般情況下，遇到這種事情，我們都習慣性的把自己的思想陷進去，不願意走出來。每天重複的想這個人說的話、做的事、對你的好、對你的壞，然後淚水漣漣，心痛不已。輕一點對酒當歌，重一點尋死覓活。一部分人痛苦過後很快就會走出來調整自己，面對現實。而一部分人持續性消極、頹廢、甚至一蹶不振。如何忘掉？忙碌，讓自己時間充實起來，忙什麼都好，只要是忙著，也就沒有太多時間想那個人。運動，釋放情緒。遠離和那個人有關的人和事，相信很快就會放下。

如果是很深刻得感情是不可能忘掉的，只能勇敢迎接新的生活，時間會幫你磨滅關於這段感情的消極情緒，並永遠留住美好的回憶和隱隱傷痛。

既已執念談何遺忘？只亦輕重偏經扭轉了區域方向而已，途旅的世事恍漾，情感繞降，岔離分相，隔拒潛揚怎又不引彼此旅途岔向而往呢？若亦無緣相守而響放下自心身所執端域欲想，不貪不攀不刻維自心欲所暢，不祈不求不揚後續歸原而相，常而往相淡坦維揚。

我覺得時間是一切的解藥，多去發現美好的事物。

被前任劈腿，當時真的感覺整個人都崩潰了，夜裡會醒好多次，聞到飯味想吐全靠牛奶支撐，兩天瘦了三斤……當時很不甘心，這件事就像針尖一樣，每次想起心都會刺痛。大概過了三個月，就很神奇的，想到這些心裡都沒感覺了，就完全釋懷了的那種。再後來，遇見了兩個美好的人。其中一個，希望ta所得皆ta願。

【如何忘掉一段執念的感情】

此刻直視手機熒屏：

心好蒼白無力，

淚水模糊了眼眶，

好懷念當初的彼此欣賞，

那份呵護跟理解記憶猶新，

回憶滿滿，

模糊視線再也看不到那些美麗的風景，

心惴惴的下沉，

沒有了甜蜜的感受，

是我變了嗎！

我已經不認識你今天的模樣！

一段感情沒有了幸福的味道，

心糾結而遊離

忘不了～也放不下，

自問紅塵情為何物，

初心無眠！

我該怎麼辦？？？

可以說，問這個問題的人，還年輕，家裡生活以外的事無須牽掛，和過問，思想還尚未成熟，總把感情寄託在初戀的憧憬裡，只聽別人說忘了吧，忘了吧！那只是在騙自己！你也忘不掉，我現在可以認真的告訴你，只有時間，壓力，和責任，才能使你忘記，當你面臨這些困難的時候，你的心才不會想起那些往事！少年聽雨歌樓上，中年聽雨客舟中！這其中要有這樣一個過程，你才會長大，回答完畢！