如果剛生完孩子，首先，這個時候你最需要家人的陪伴和照顧，要保持自身心情舒暢才行，不然容易產後抑鬱，其次，生完孩子後身體會很虛弱，又是大出血，需要一段時間修養調理才行，不然容易日後留下疾病。

解決辦法:讓你老公多陪陪你，如果老公工作忙，還有你的父母和親人，父母是最心疼你的人，他們會對你無微不至的照顧和關心，也讓你時刻有安全感。

讓你的婆子幫你帶帶孩子，她是孩子的奶奶，有這個義務去做好這件事，等你身體恢復好了，再主要自己帶孩子就行。

時刻記住，為了自己的身體和身心健康，要保持心情舒暢，恢復身體，為了孩子，也為了自己。

真的很辛苦，很不容易，給你一個愛的抱抱，希望你能感受到。

想起我剛剛生完寶寶的時候，也是那麼的無助，覺得自己無法負擔一個生命。

接納自己的無助，接納自己的脆弱，即使我們是媽媽了，我們也只是普通的人，我們需要關懷和休息，需要有悲傷和靜默。

剛剛生完寶寶，我們的身體激素會迅速調整，情緒會受到一定調整，這個我們自己都無法控制，所以難受是正常的，接納它。

如果沒有人幫忙帶孩子，建議找一個月嫂或者是阿姨，但是她只是輔助，孩子最需要的是媽媽。

能挺過生孩子那關，你已經很偉大了，接納自己的不足，也要接納自己的優秀。

摸摸寶貝的小手和小腳，她/他是你一生最偉大的作品。

即使有一天，我們跑出時間之外，她們依然在延續我們的生命。

身邊總有溫暖

生完孩子的一年是最考驗夫妻感情和產婦心理的一年。這個階段最需要的是丈夫對妻子的體貼和照顧。如果現在感到很無助，那麼就要向丈夫尋求幫助，告訴他你的無助，最主要的是告訴他你需要他怎麼做，或者怎麼安慰你。別指望男人無師自通，想要自己好過就告訴他你希望他怎麼做！

女人生完孩子以後激素水平突然下降，心情低落是有其生理性原因的，但是最主要的原因還是家人對產婦關懷太少。大部分人都在關注新生兒，很少有人真正關心孩子媽疼不疼，累不累？！所以這時候真正需要關心疼愛的卻是那個最容易被忽略的新手媽媽。

把自己無助累的原因仔細想一想，然後把自己能解決的解決，需要老公和家人配合解決的想辦法溝通。自己身體虛弱一個人帶孩子很累那自己的媽媽或者婆婆能不能來幫忙帶孩子？或者家庭條件如何能不能負擔得起請月嫂？再或者老公下班回來能不能搭把手讓你輕鬆一下？

我生完孩子的那段時間也很無助，總希望老公能站在我的角度替我想想，然後不用我說他就能主動知道我想要什麼，就像心有靈犀一樣。事實證明：不可能！要學會表達，當下老公哪個地方做的讓你不舒服就說出來自己為什麼不舒服，然後告訴他下次再出現類似的情況，需要他怎麼說怎麼做，慢慢地他就能摸出門道，自己也會越來越輕鬆，覺得幸福，就算有困難也能一起戰勝！加油寶媽！