其實是一種概念，有炒作嫌疑，因為番茄可愛，所以出名了。無非是強制自己工作一段休息一下，交替。現在手機很多軟體可以定時智慧化管理，不一定一定要用番茄。學會自制即可。

如果工作事情內容是重要不緊急的，建議用番茄工作法～

如果是緊急重要的事情內容不建議用番茄工作法，因為重要，沒有太多的時間，集中注意力處理才是最佳方法。

番茄工作法雖然是很好用，不過日常工作時間不是由自己定的！

番茄工作法的概念如題已經講述的很清楚了，標準的百科答案，我就不在這裡贅述了。之所以說不要在非工作時間使用番茄工作法，仔細從概念上分析就有很明確的答案。

首先番茄工作法是“工作”時用的方法，目的是完成一項任務，合理而高效的管理時間，完成工作或者具體任務，所以這種方法是不是適合工作以外的內容，估計發明者本人也不一定有明確的答案。

其實，便是個人的理解了。如果把工作之餘的生活都過成了“工作任務”，那麼人之所以為人就失去了基本的意義。我們在生活中要有自己的閒暇時光，有散漫的時間，有發呆的時間。只有這樣，生活也才稱之為生活。

再次，生活中其實很多事情是不可以定性為任務的，比如你晚上陪著孩子下象棋，假如你用了番茄工作法，那麼你能保證孩子可以在規定的時間內完成任務嗎？如果他很小，你能保證他中途不想去廁所或者別的東西把他吸引了嗎？很顯然不能。

因此番茄工作法的說明中明確的指出不可以把這種方法用在非工作時間或者生活中。

是的，因為我們平時的事情往往是交叉在一起的

如果非要去選擇先後順序會帶來很多不必要的煩惱

例如：你媳婦讓你下樓買個水果，當你到超市之前你又接到母親電話讓買點菜回來。你會選擇先回來送水果再去買菜嗎？

在生活中，事情是比較繁瑣

一般都是隨機應變的

很多人無法使用番茄工作法，比如我。番茄工作法是在一定時間內完全專注，時間過後無論有沒有完成都要停下來休息。以達到當下一個番茄鍾，需要專注時可以調動全部的精力。

番茄鍾法缺點：我進入專注的狀態，時間到了事情沒完成，尤其是還有幾分鐘就完成了。另外，番茄鐘不斷的休息及專注，將時間拆分的十分碎片。

使用單核工作法設定時間長度很有意思，它是指寫下需要完成的事情在規定時間專注去做當前的事情，預估時間就是時鐘下一個90度指標的方向，最少不能少於30分鐘。這個方法的好處，可以讓我不定期關注時間的變化，內心清楚現在是什麼時候了。

尤其適合在遇到問題時，解不出來就出不來，規定的時間到了。抬頭看看時鐘，我清楚我還有其他的事情，時間已不允許再耗費下去。有意思的是，當下解決不出來的問題，往往在過後再回頭看，可以輕易解決。

知道時間的總長，自己可以更好的分配佔比。遇到問題時，抽離比專注更重要。