其實我們兩個的情況差不多，夏天在家學車之後，在烈日下練車，因為沒有帶洗臉的產品回家，只是簡單的水洗，不到兩週，臉頰痘痘爆滿。

一開始我以為只是簡單的上火，或者是來姨媽前的激素絮亂，但都不是，痘痘就這麼大範圍的長出來了。

1、臉出油嚴重

我本身是油性肌膚，加上每天學車時不斷冒汗，推積在面板表面，慢慢堵塞毛孔，臉頰痘痘不斷燜出來。

2、熬夜過度

有的人喜歡玩水，而我喜歡熬夜打遊戲，經常到半夜，而熬夜往往是導致肌膚爆痘的兇手，過晚睡眠會導致內分泌失調，導致臉頰痘痘暴漲。

3、不經常洗枕套

有的人是懶得洗枕套，而我屬於口水流多了還不洗枕套，枕套上除了細菌、蟎蟲、皮屑、還有我的口水，最後也就形成了我久久不愈的痘痘。

在大概瞭解臉頰痘痘的原因後，開始找尋消除臉上痘痘的方法，後來一把鹽讓我臉上痘痘消掉了！

一把鹽，就是海鹽，洗臉用可可海鹽植物皂。海鹽有控油消炎作用，幫助減少毛孔堵塞，深層清潔；可可籽脂幫助修復受損肌膚，撫慰傷口、緊緻毛孔等，有效去除臉頰痘痘，我的臉也慢慢的好。

在日常不能經常洗臉的話，我使用了維A酸乳膏塗抹在痘痘處，幫助日常抑制臉頰痘痘，塗抹後不能出現在太陽下，防止灼傷面板。

除了洗臉祛痘，清洗枕套、床單少不了，放入65%的熱水浸泡後清洗，就可以完美去除裡面的蟎蟲、細菌了。

去痘不可能極速去的，飲食習慣要改清淡為主，不能吃辛辣的東西，不能熬夜，保持每天早晚洗臉護膚不要抹帶油膩護膚品，七天無印美白白。

長痘痘是青春期的一種生理現象，很多年輕人都有長痘痘的經歷，但過了青春期，一般到25歲左右大多可以自然消退的，因此長了痘痘不要性急。

每一個長痘的人可能都有體會，恨不得滿臉的痘痘能在一夜之間全部消失，看到冒出來的痘痘就想把它擠掉，去摳去抓，不但沒有好，反而變得更嚴重了。本來不紅的粉絲髮炎了，本來發炎的痘痘更腫了。時間長了，臉上還都是紅色的痘印。

長了痘痘要有一個正確的心態，治療只能使其緩解，並不能保證永遠不再長新的出來。另外要注意生活上的調節，避免那些可能誘發或加重痘痘的因素。在飲食上注意少吃甜食，高脂肪食物，辛辣刺激性食物，避免精神緊張和熬夜。

對於女性來說，一般月經前痘痘會增加，這個時候就更要注意護理。長了痘痘，注意不要去摳去擠，以免留下痘印疤痕。如果痘痘比較嚴重，需要外用或者口服藥治療。由於治療痘痘的外用藥物很多都有刺激性，所以應在醫生的指導下用藥，治療。