職場急躁情緒，需從正反兩面來講，不能一味的否定。負面因素，急躁的表現缺乏耐心，容易武斷，遇難題容易情緒爆發而是失控，無法深入細緻的分析問題，解決問題；正面分析，急躁情緒的員工責任心比較強，工作有魄力，性格強勢，工作主動性和執行力比較強。所以職場急躁情緒的控制，要揚長避短，收放自如。
從職場急躁情緒產生原因，來分析控制的辦法：
一是自身性格，急性子，則遇事急躁，這個沒法改，只能控；性子急，容易鑽牛角尖，思維容易出現管窺效應，只侷限在某個點上，先入為主的判斷非常強烈。所以，控制點在事情的判斷上，要多角度分析、多維度分析，敢於懷疑自己的判斷，才能控制情緒，固執的堅持己見，急躁情緒會火上澆油，越堅持燒的越旺。
二是環境原因，工作過多，難題太多，周邊人際衝突，等等因素都容易引起情緒變動，心力不足情緒低落，會引發煩躁情緒，這種情況下，單純控制情緒行不通，需要進行疏導、回覆、剝離，平復情緒，補充心力，需要的是心情的放鬆，比如聽音樂、散步、轉換環境、找人傾訴等都可以，甚至找個角落發洩下。關鍵點是情緒爆發前，要意識到自己情緒不對，抓緊轉移。
三是身處高位，位高權重，難免產生優越感，我行我素，容易武斷，也是一種急躁情緒，危害更甚，是職業素養缺乏的表現，只有意識到問題的嚴重性，才能更好的控制。
最後，職場急躁情緒，每個人都或多或少的存在，正確對待，才能有效控制。
職場急躁情緒，需從正反兩面來講，不能一味的否定。負面因素，急躁的表現缺乏耐心，容易武斷，遇難題容易情緒爆發而是失控，無法深入細緻的分析問題，解決問題；正面分析，急躁情緒的員工責任心比較強，工作有魄力，性格強勢，工作主動性和執行力比較強。所以職場急躁情緒的控制，要揚長避短，收放自如。
從職場急躁情緒產生原因，來分析控制的辦法：
一是自身性格，急性子，則遇事急躁，這個沒法改，只能控；性子急，容易鑽牛角尖，思維容易出現管窺效應，只侷限在某個點上，先入為主的判斷非常強烈。所以，控制點在事情的判斷上，要多角度分析、多維度分析，敢於懷疑自己的判斷，才能控制情緒，固執的堅持己見，急躁情緒會火上澆油，越堅持燒的越旺。
二是環境原因，工作過多，難題太多，周邊人際衝突，等等因素都容易引起情緒變動，心力不足情緒低落，會引發煩躁情緒，這種情況下，單純控制情緒行不通，需要進行疏導、回覆、剝離，平復情緒，補充心力，需要的是心情的放鬆，比如聽音樂、散步、轉換環境、找人傾訴等都可以，甚至找個角落發洩下。關鍵點是情緒爆發前，要意識到自己情緒不對，抓緊轉移。
三是身處高位，位高權重，難免產生優越感，我行我素，容易武斷，也是一種急躁情緒，危害更甚，是職業素養缺乏的表現，只有意識到問題的嚴重性，才能更好的控制。
最後，職場急躁情緒，每個人都或多或少的存在，正確對待，才能有效控制。