簡單做個回答，畢竟這並不是自己的專業。從自身親身體驗來告知你們，身體任何反應都是一個訊號，它提醒你需要去注意，必要去醫院診療。這是最安全的方式。手脹有很多因素引起。

手發脹有多種原因造成：

手發脹考慮類風溼關節炎的可能性大，應該查一下血沉、風溼三項、抗核抗體、抗CCP抗體等檢檢視看。查一下關節超聲檢檢視看有沒有滑膜炎。

常見的神經卡壓症有以下疾病：一、神經根型頸椎病，主要是頸椎間盤突出，壓迫一側或雙側神經根，沿著神經分佈區域，會出現頸肩部疼痛，可出現手指發脹，感覺減退的症狀；二、腕管綜合徵也是出現手指發脹的原因之一，本病常見於體力勞動者，女性多於男性，主要是增厚的腕橫韌帶使腕管內壓力增高，使從腕管穿過的正中神經發生卡壓，出現神經卡壓的症狀，引起手指發脹、發麻的症狀，確診主要行上肢肌電圖檢查，大部人可保守治療，卡壓嚴重者可手術治療。

如果長時間用手勞作，勞累過度，也會引起手發脹。還有糖尿病，腦血管疾病患者也會引起手脹。

如發現不適，及時到醫院檢查，無論那種原因引起的不適，我們都要及時的治療。在飲食上要儘量的以清淡為主，多吃含有蛋白質的食物，多吃含有維生素的食物，多吃新鮮瓜果蔬菜，同時要忌口鹹的，過於油膩的，油炸的食物，更不要喝酒抽菸。平時要多加進行身體鍛鍊，或者參加戶外有氧運動，有助於增強身體的代謝，同時也能增強身體素質，加快血液迴圈，舒緩身體。