提高情商！

01.學會控制自己的情緒

憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，你就像個跳樑小醜，註定成不了什麼大氣候。

02.話別說太滿

有些低情商的人說話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脫口而出，說完之後從來不考慮後果，有些話說出來容易，做起來就很難。

03.不要把負能量帶給身邊的人

每個人都會碰上負能量的時候，但怎麼去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨說給自己的知心好友，讓她來開導自己。

04.學會拒絕

盲目的溫順和好心，並不會讓你感到開心，不要總想著當個老好人，你的人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當然地接受你的幫助，不會感激你的幫忙.

至於智商這塊

多動腦筋，多吃核桃吧，具體這一塊因人而異，不好說！

1.讓別人的需求有滿足。（樂於助人）

今年4月去澳洲玩，在阿德萊德參加一個IGA零售集團年會，我、姐姐和姐夫三人去參會，到了發現名單上他們兩人是在一桌，把我安排到單獨一桌，因為我英文也不太流利，情況有點尷尬。

我一想來都來了，就吃喝一頓看會熱鬧，然後拍屁股走人。

我就徑直的走到全是陌生老外的桌子坐下來。一桌人都在看我（其實我才是老外……）。出於社交的本能，我對每個人點頭微笑，坐下來跟左右兩位打了個招呼，然後就無話可說了。

現場很奢華，搞得像奧斯卡頒獎晚會，坐了一會我就發現，右邊的兩個人，互相在拍照。想了幾秒覺得是個好機會，和她說：“嗨，抱歉，需要的話我可以幫你們兩人拍合影？” 。當時那位女士先楞了一下，然後眼光一閃，說“太好了，非常感謝！” 拍完照片，瞬間拉近了距離，我用蹩腳的英文和他們交流著，後來姐夫過來的時候，驚奇的發現竟然和兩位老外聊得還挺好，再後來，因為大家都是IGA友商，他們兩人是搭檔，經驗很豐富，還特別歡迎我們到他們的店裡去學習交流。

一個小小的助人舉動，幫助我開啟尷尬場合，並得到了更多的可能性。

記得剛工作兩三年，二姨住我家樓上，所以兩家經常一塊吃飯。有一次我媽不在家，早上二姨就給我打電話說晚上回來上她家吃飯，她要包餃子，我說好。結果下午一忙我把這事忘了，下班後自己找了個飯館就搓了一頓。

等我回家後，正上網，有人敲門，我開門一看是二姨，她說怎麼一直沒上來吃餃子啊，還等著我上樓呢，我一拍腦袋說: 咳不好意思二姨，我給忘了！看的出二姨有點失望，說：“嘿，得，那白包了，那就算了唄” 說完就上樓了。

我剛要關門，一回想，這事兒就這樣結束不太好。

於是就趕忙上樓，進門就對二姨說：二姨，您把給我留的餃子給我吧，我拿下樓，明天我還能繼續吃吶！

其實我是在用行動，表達一種含蓄的歉意。

二姨一聽樂了，好啊好啊，樂呵呵的就把那兩盤餃子給我端過來了。

如果還是學生時代，可能我關上門就不會再想這個事情，雖然心裡有那麼一絲模糊的愧疚感，但沒吃也就沒吃，都是一家人也不會在意這麼一件小事。

可重點是，你能否體會到對方那一刻失望的情緒，別人為你付出了，而如果你不去做點什麼，便是情商低的體現。

這點讓我印象深刻的是關於林肯的一個故事：

說有一天，陸軍部長斯坦頓到林肯那裡，氣憤的對林肯說一位少將，用侮辱的話指責他偏袒一些人。

林肯聽完後，就建議他寫一封內容尖刻的信回敬那傢伙。

“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。

斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然後拿給總統看。

“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個！好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”

當斯坦頓把信疊好裝進信封裡時，林肯卻叫住他，問道：“你幹什麼？”

“寄出去呀！”斯坦頓有些摸不著頭腦。

“不要胡鬧！”林肯大聲說，“這封信不能發，快把它扔到爐子裡去。凡是生氣時寫的信，我都是這麼處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麼就請你把它燒掉，再寫第二封信吧！”

這就是總統對自己的情緒管理，人在遇到矛盾、不順的時候，面對自己的憤怒、悲傷等情緒，能否把情緒置之度外，去看事態的因果和發展，做一個更周全的決策，這是情商高低的體現。

匆匆寫罷，以上三點對情商的概括並不全面，可以高度歸納為：助人心，感恩心，自控力。 其實情商高低，往往就取決於你觀察的鉅細，思考的周全，以及心力的大小。（情商高雖好，但可能心會累。 ）

每個人不一定都需要刻意提高情商。但是在社會這個大階梯下，如果你還未穩定下來，還想努力往上“爬”，就必須擁有與之匹配的各種能力，情商也是如此。

畢竟，成長就意味著不適。

智商方面個人建議多做做題可能有好處，比如數獨可以培養自己的獨立思考能力和思維能力。

不管是智商還是情商，有效的鍛鍊是必要的。不斷的鍛鍊才能有效的提高，鍛鍊是一種提高能力的有效方法。廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。

平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣。

如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求。

每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。

多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是來源於生活、工作、學習的，來源於實踐的。

怎樣才能提高智商

具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視(尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡。

不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通。勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40%。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記選單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和中國“活到老、學到老”的傳統觀念是相符合的。

情商，做人做事讓人感到舒服。

怎麼提高，可以通過看書，自己的思考，看別人怎麼做等等這種方式。

看什麼書呢？

其實有很多書都有打著提高情商的口號，你可以選擇比較熱銷的。像蔡康永的《說話之道》，可以好好學習一下，裡面講了許多讓人說話變有趣的例子。

也可以通過看綜藝，像何老師和汪涵老師，他們作為湖南臺的主持大咖，臨場反應能力和組織能力都是很高的，你可以學習一下。並且問問自己，如果自己遇到這種問題，你是怎麼解決，再對比他們是怎麼解決的。不斷反思和改進。

那麼智商呢？

我覺得智商有一部分是先天的，有一部分是練習得來的。最直觀所謂體現智商，就是考試。但是智商重要嗎，重要。

能大幅度改變嗎，不太能。我們要明白，大部分人智商是差不多的，而天才也不是練出來的。

但是勤奮，努力，自律能讓你打敗90％的人。

雖然不怎麼能提高智商，但是我們可以提高智慧。

智慧，是懂得讓人有所得，是能分清自己能力，做自己能做好的事情等等，這些為人處世之道，比單純的智商，能讓你活得更好。

如何有效提高智商和情商？

人有兩大商值，智商和情商。一般大家比較關注智商的發展，因為智商是衡量一個人的能力的重要因素，而在情商方面，很多人會淡化，不太注重培養和提高，其實這是不對的，良好的發展是智商和情商的共同發展，那樣，我們才能最大的施展自己的能力和才華，實現人生的價值。那麼，如何有效提高智商和情商呢？下面我來介紹一下。

不管是智商還是情商，有效的鍛鍊是必要的。不斷的鍛鍊才能有效的提高，鍛鍊是一種提高能力的有效方法。

下面我們分開來說。

一、如何有效提高智商？

1、廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。

2、平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。

3、學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。

4、與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。

5、對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。

二、如何有效提高情商？

在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。

1、多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。

2、可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。

4、適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。

我們通常所說的壞情緒主要包括4種，即敏感，憤怒，焦慮，抑鬱。

很多人都缺少一種意識，就是能夠意識到當下的自己處於什麼樣的情緒中，特別是憤怒這種情緒，我們很容易不知不覺就被其控制做出令人後悔的事情。當別人冒犯我們時，每個人都會生氣，這是人的本性，但是情商高的人能立即意識到自己的憤怒情緒並冷靜下來，然後衝著解決問題的目標去溝通，而不是與人爭論對錯。如果一個人對你發怒，你能夠好好的和他說話，那麼事後後悔發脾氣的人一定是他。後悔這種情緒才是所有情緒裡最傷人的。

能夠感知自我的情緒是控制情緒的前提，大家每天都可以問問自己當下正處於什麼樣的情緒中，先認識一下自己的情緒。

除了能夠感知自我的情緒，能夠感知他人的情緒也同樣重要。這一點特別突出情商，大家通常評價一個人的情商高也是基於這個評價的。

我認為在任何關係中，我們都應該注意兩個點，那就是對方的情緒和感受，如果對方現在情緒良好，此時你所說的話給他帶來了怎樣的感受，如果對方現在情緒不好，你說的話又對他帶來了怎樣的感受。如果對方情緒不好，我們需要先幫助他排解掉這些壞情緒，然後再交流。可以看出，情商高的人承受的東西就是比別人要多。

從目前的研究來看，人類的思維活動有五個緯度，也就是五商，分別是智商，情商，財商，靈商和逆商。它們有些是天生就有的，有些是後天鍛煉出來的。但不管怎樣，只要一個人刻意練習，肯定會提高的。

那麼就作者提的情商與智商低的問題，我覺得這兩個都可以通過特定的訓練而日漸改變的。

情商，說白了就是人與人之間關係的處理。人與人之間的關係主要有家庭，朋友，同事以及陌生人，而一個最基本的發生方式就是溝通交流，即說話說話的藝術是一門大學問，需要自己有一定涵養，包括知識與經驗，同時，也要有一些技巧包括心理與觀察。因此，在不斷學習知識，包羅永珍的同時，有一本書我可以推薦給你，卡內基的人性優點與人性弱點，還有就是溝通技巧等等書籍，這些都會提高我們的溝通能力。除了溝通當然還有很多，這一方面可以慢慢來。

智商，簡而言之就是學習能力，包括記憶，思考，頓悟等等，有人人說智商低是硬傷，但我覺得勤能補拙，也是要不斷學習，不斷解決問題，在解決問題中多思考方式餘方法。沒有捷徑，只有多思考，多嘗試才會慢慢改變。

首先說智商，以前我剛下學踏入社會的時候，和別人一起工作，我總是那個出錯特別多的，受嘲笑最多的，挨批評最多的，工作最踏實穩定的！一直到現在也是，我經常給我媳婦說自己在一群人裡面剛開始我永遠是最笨的！這和你的學歷無關完全是你的適應能力，但我永遠是最堅持的那個，而且也是最後做的最好的那個！所以一個人的意志力是可以改變你的智商的，做一件事就踏踏實實的做，把事情做的好，，我記得第一次去一個工廠上班，那裡所有人都認為我是傻子，後來幹了兩年，我給他們改進了一下技術生產，一年可為公司最少節省80萬以上，而且還把技術運用到整個公司，山東總部的生產部經理給我在年會的時候發了創新獎的證書和獎金，下面一片掌聲，後來我又一面打工一面用下班的時間倒騰點小生意，等我幹到快第三個年頭走的時候，裡面的好多人都很佩服我的能力，後來幹廚師也是，剛開始特別大染坊主，後來自己做了老闆，買了房子，人生過得很充實，所以勤能補拙是有道理的！

情商比較難一點，這東西只有你不斷和人接觸才能慢慢提高，開始我見到別人都不會說話，就是男孩子們在一起我也永遠都是那個話最少故事最少的。後來慢慢的接觸的人多了性格開朗了，臉皮厚了，但這隻能和一些一般人打交道，慢慢的多看看書，多看看電影和電視劇讀懂裡面的道理和幽默的話語就慢慢的揣摩，這樣和老闆也偶爾說幾句通常都是聽他們的經驗，偶爾說幾句。性格變得沉穩幽默！推薦你可以看看，阿甘正傳，上車走吧，羊皮卷，厚黑學，大宅門，大染坊，雍正王朝，想幽默看看亮劍和

最新的研究顯示，一個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決於情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關鍵。”

顯然，它在人生道路上的作用舉足輕重，且不像智商那樣有著與生俱來的難以更動性。

那麼我們從何處著手去提高情商呢？

心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：

自知：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；察覺他人情緒：能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；處理人際關係：調控自己與他人的情緒反應的技巧。

也就是說，提高情商的主要關鍵點在於：1.能很好地把控自己的情緒2.且能很好地處理和他人的關係。

有了這兩條大的支線，我們可以將整件分為“向內”和“向外”兩個大方向。

“向內”也就是自知自控，能夠準確地識別、評價自己和他人的情緒，能及時察覺自己的情緒變化，並加以控制。

“向外”也就是能夠跟他人和諧相處，說白了，就是懂得投其所好，儘快地適應形形色色的人，而不是根據自己的本能，不顧他人的情緒去做某一種行為。

下面我們逐一進行探討：

首先，在“向內”的過程中，我們要如何實現有效的自控？

美中國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。

事實上，科學實驗也有證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。

控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當人的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素，我們就會失去理智。

光是靠大腦告訴自己“冷靜下來”是遠遠不夠的。畢竟我們要針對的是我們“心率，”所以必要的時候我們得選擇點措施：

深呼吸。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。給自己積極地心理暗示。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的。”嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，就會使人更加冷靜地思考了。其次，在“向外”的定義裡，心理諮詢學提出了兩個很重要的技術，一個是“無條件積極關注”，另一個是“真誠”。

“無條件積極關注”就是懂得關注他人的言語、行為和需要，切忌視而不見，也不要帶著有色眼鏡只去關注他人的負面。

“真誠”就是接納他人，情商高不是虛偽。

具體建議如下：

就事論事，切忌妄加批判。人際交往之間出現摩擦，儘量就事論事，意在解決問題。而不是將負面情緒調動起來，直接指著對方的鼻子洩憤。保持一定的熱情。要懂得調動自己的積極情緒，不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。人掌握情緒，而不是情緒掌控人。包容和寬容。求同存異，別妄想著強求身邊的人跟你步伐一致。在道德標準範圍內，認清一個事實：人生來不同，尊重他人是與生俱來的責任。溝通與傾聽。溝通與交流是一種技巧，需要在成長中不斷學習，在實踐中不斷地總結摸索,並以坦誠的心態來對待與自己的一切差異性。在不知道說什麼好的情況下，你可以選擇多傾聽。

許多人認為智商(IQ)是一種遺傳特徵，就像棕色的眼睛、黑色的頭髮、長腿、短腿一樣，與生俱來，終生不變。但越來越多的研究顯示，這可能是一種謬論。在人的一生中，智商可以上升也可以下降。那麼如果情商和智商都低怎麼辦？怎麼做好情商智商？花鎮情感小編為你支招，告訴你怎樣提高智商和情商。

　　一、如果情商和智商都低怎麼辦？

　　1、怎樣提高智商

　　1.1、新任務刺激大腦

　　有一些實用的方法能夠幫助人們在中長期內改變智商。智商測試不衡量創造力、常識或社會敏感性。不過它們確實會考查許多種知識和能力，包括抽象推理能力。紐西蘭奧塔戈大學政治學榮譽退休教授詹姆斯·弗林(James Flynn)的研究顯示，抽象推理得分上升是20世紀30年代以來智商平均分每10年提高3點左右的主要原因。康奈爾大學人類發展系教授溫迪·M.威廉姆斯(Wendy M. Williams)說，這在一定程度上可能是因為，現在的孩子平均的上學時間差不多是幾十年前的兩倍。情感問題新增花鎮情感導師/信：，領取專業的情感分析

　　1.2、強化訓練增加分數

　　如果情商和智商都低怎麼辦？強化訓練可以使分數增加。密歇根大學的研究人員採用了一種叫“n-back”的方法訓練青年人記憶字母順序。他們將一串字母打在螢幕上，並要求受試者在看到“n”次（比如一次或者兩次）之前出現過的相同字母時按下按鍵。該研究論文的共同作者蘇珊·耶吉(Susanne Jaeggi)說，每天25分鐘左右，持續8至19天的訓練與流體智力得分上升之間存在因果關係，訓練時間越長，分數提高越多。這篇論文2008年發表在《美國國家科學院院刊》上。>>10道挽回測試題：測你們的複合機會大不大

　　1.3、學音樂受益終生

　　怎樣提高智商和情商？多倫多大學密西沙加分校心理學教授E.格倫·舍倫貝格的研究顯示，音樂訓練對智商的促進是貫穿終生的。《教育心理學期刊》2006年發表的一項研究稱，六年的音樂課程可以使兒童智商得分平均提高7.5點；到了上大學的年齡，得分增幅會減為2點。在一項研究中，堪薩斯大學的研究人員發現，有十年以上樂器演奏史的人在60歲之後智商得分仍然較高。情感問題新增花鎮情感導師/信：，領取專業的情感分析

　　2、怎樣提高情商

　　2.1、對最熟悉、最親切的人，依然保持尊重和耐心

　　大多數人常常會有這樣的煩惱：“把笑臉送給了別人，卻把脾氣留給最親近的人。”這就是情商不夠的表現，這種人通常沒有幾個知心朋友;而情商高的人，永遠懂得珍惜身邊的人，對任何人都保持足夠的耐心，這就是他們擁有超好人際關係的原因。

　　2.2、懂得包容

　　當與你在乎的人在吵架高潮時，讓Ta可以全盤崩潰的那句話就是在你舌尖上，而你卻忍住了沒有說。情商高的人懂得包容別人，尤其懂得包容在乎的人，無論他多想為自己辯解，他也會收回可能會傷害對方的話。

　　2.3、愛自己

　　怎麼做好情商智商？就是愛自己。在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯、增添衣服，依然愛自己。“愛自己”並不是一句口頭禪，有些人失戀了，就喝得爛醉來麻痺自己。情商高的人無論心情多糟，都知道健康才最重要。

1提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。

提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。

提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。

提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。

提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。

在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。

提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。

提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。

提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。