『密集I』是系統全面學習艾揚格瑜伽的基礎課程。如果您已經是瑜伽老師，『密集I』能幫助您更科學、規範的去理解體式、以及體式之間的連線；有效提升您的自我練習和教學質量。如果不是老師，那麼『密集I』能幫助您打下正位安全的基礎，幫助您更好的走上瑜伽老師的路。

瑜珈已經被越來越多的人練習和認可，喜愛瑜珈練習的人都在堅持練習瑜伽中強壯身體和美化了心靈。現今在中國各大小城市中，無數大大小小的瑜伽館如春筍一般迅速發展，而瑜伽教練培訓機構也紛紛各地開花，瑜伽老師也是一年比一年多，可以說十個女人中有8個瑜伽老師，這個說話毫無誇張。每年瑜伽老師畢業的人數比小學生還多。在快速發展的瑜珈產業中，催生了對利益的追捧，各種各樣大大小小的瑜伽培訓中心都鼓吹瑜伽教練是一種高薪高尚的職業，從業門檻低，任何人只要參加15-40天左右的培訓學習都可以成為瑜珈老師掙高薪有顏面的職業。瑜伽是一門嚴肅的科學，如果沒有一定的時間和自身訓練，是無法真正理解和掌握瑜珈的真諦。一個教練自己至少要練習二年之久才能開始教授，而且其間還要繼續不斷學習提升自己，學無止境，在自己修煉和教授瑜伽中形成自己獨特教學風格。而任何急功近利，揠苗助長的瑜伽培訓方式都是對學生的不負責任。每年因為錯誤練習瑜珈而進醫院的人越來越多，對瑜伽造成不利影響和誤解。任何錯誤的練習方式都會對人體造成傷害。所以只想透過瑜伽賺錢而不負責任地教學是一種可怕的行為。一個合格優秀的瑜伽老師是在不斷學習不斷提高不斷進取的，短期的培訓就可以上崗教授瑜珈的老師是誤導和傷害學生，這個後果很嚴重，經常有因錯誤教學讓學生拉傷韌帶甚至骨骼受損傷的例子。這種現象讓無數真心熱愛瑜伽的人感到無奈和痛心。如果不改善這樣的情況，受傷的人會越來越多。