寶媽說的一點都沒錯“月子虧一生”月子病帶一輩子，治療不好還經常犯，我的女朋友月子病就是手腕疼、腰疼、眼睛疼，她才剛剛30歲，就是當時月子沒照顧好，現在天氣不好就腰疼，手腕不能提重物，眼睛沒事流淚，一點神采都沒有……她現在都後悔

健康恢復全看誰照顧你，如果你的婆媳關係不是特別好的話千萬就別讓婆婆照顧，可以讓你自己的媽照顧，如果自己的媽也沒有時間，那你就破費一點找個月嫂吧！！這樣你就可以安心休養了，雖然月嫂的錢比較貴但是你花的物有所值，這期間孩子不用你抱，東西不用你洗，飯給你做好（還是營養搭配），總比老人一來就小米粥加雞蛋的強

如果真的想恢復健康，可以月子坐夠40天，多休養恢復的好，有的刨宮產20天左右都不能癒合，剛出月子自己抱孩子，會把不太癒合的傷口拉開，月子長一點時間還是有好處的

等到真出了月子，頭3個月也主要是老公幫助，自己能打副手就可以，這裡也是要看身體素質的，如果你身體槓槓棒！！！那當然了自己親力親為會更好，不計較吃喝不計較老人態度，那就又省錢了

現在國家提倡生“二胎”，但是您準備好了嗎？做為明星月嫂和您嘮會兒家常磕。一般二胎媽媽的第一個寶寶都不是很大，頂多10幾歲，很多都是10歲以下的大寶，國家政策一放開還沒有準備好意外懷孕的特別多，但是自己的體質又沒有調整好，一胎留下的問題還沒有解決，又面臨了二胎的問題。

首先是有很多寶媽第一胎經驗少，盲目信任媽媽和婆婆，結果整個月子不光身體沒恢復好，還積攢了一系列的矛盾，好不容易寶寶在摸索中長大了又面臨了二胎。

二胎的到來頓時想開了，想利用二胎做月子得到重生，於是僱了一位所謂的金牌月嫂，但是又不知道月嫂應該幹什麼，只知道問些自己稍微懂一點兒的問題，這裡姜老師給大家普及一下母嬰護理師，也就是社會上的俗稱“月嫂”，到底應該給寶寶家庭提供哪些專業性的服務！不管是初級、中級、高階、金牌還是明星月嫂其實都要具備同樣的專業技能才能叫母嬰護理師。

首先要會乳房護理，很多二胎寶媽第一胎回奶沒有排殘乳，結果二胎寶寶前幾天吃的根本不是初乳，而是酸奶就是變質的乳汁，所以要求月嫂一定要會開奶。

第二點要會子宮按摩，如果子宮內惡露排不乾淨，後期有殘留，那麼未來得子宮肌瘤的機率會提高。

第三點要會營養月子餐，不僅要達到營養均衡、身材恢復及時，還要保證科學搭配才能達到母乳餵養成功。

第四點要會溝通，及時普及母嬰知識，緩解寶媽產褥期煩躁的心情和抑鬱傾向，使其服務的家庭和諧幸福感強！

最後建議二胎媽媽做月子一定是媽媽最重要，如果經濟條件允許還是要選擇月子中心接受專業服務，一次性解決兩個寶貝對身體造成的遺留問題，相信未來的月子中心一定和養老院一樣遍地開花！