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  • 1 # 愛羽毛球的蝦米

    學羽毛球,如果條件允許的話,最好是請私教。

    羽毛球是一項技巧性非常強 而且運動量非常大的運動,其動作的正確與否,訓練方式的適合與否,對學員以後的運動水平和避免傷病有非常密切的關係。

    羽毛球教學講究三個原則 全面科學 循序漸進 因材施教。

    羽毛球的訓練包括技術動作訓練 身體素質訓練 戰術思維訓練,還必須要有康復保健、營養等一些基本知識的教育,內容也是比較豐富的。

    如果參加集體培訓班,那隻能是大家在一起,按同一的訓練科目,統一的訓練時間,同等的訓練量,最多教練會單獨抽出一點時間來指點一下個別學員。這個對於羽毛球教學的三個原則特別是因材施教原則就很難達到了。

    如果是私教,可以為學員量身打造訓練方式訓練計劃,有足夠的時間去規範學員的技術動作,教練有足夠的精力去敦促學員的訓練,保證學員按質按量完成訓練計劃,以獲得最佳的學習效果。

    羽毛球的學習,關鍵在於練,私教是有條件緊盯整個過程,毫不鬆懈地敦促學員訓練。雖然可能費用較高的問題。但學習效果會遠遠超過參加那種很多人的培訓班 ,價效比還是很高的。

    當然,選擇私教,也是要選擇經驗豐富 專業合格 態度嚴謹 善於表達 勤於學習 勤懇敬業的教練。這樣的教練會給學員帶來最好的訓練效果。

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