不知道你的具體情況，不好回答。

你晚上休息的好嗎？會不會睡眠質量差，或者是睡的比較晚，而早上起來的又很早，睡眠不足？

如果睡眠正常的話，那麼你感覺自己的脾胃方面正常嗎？有沒有經常感覺到頭髮油膩，或者是大便粘馬桶？脾胃虛弱也會造成你說的情況。

如果感覺身體健康有問題，就及時看醫生，身體是革命的本錢，要多注意照顧好身體健康。

開車困這個情況可能很多人都有體會，如果是偶爾一次兩次可能是你沒有休息好，或者真的太累，這屬於外部因素原因這種問題都好解決，但是如果你身體內部出了問題，處於亞健康，那就得找醫生去調理身體啦，因為造成乏力，犯困，無精打采一般都是內部心肝脾肺腎相生相剋，很複雜這需要專業中醫才能說明白。但是在開車犯困也有臨時解決的小辦法，就是開啟音樂，放你最喜歡聽的哪一首，我的話就會聽那種煽情的歌，馬上就開啟腎上腺，血液加速迴圈，很快就集中精力了，要不你可以試試。

汽車已經是我們生活工作中的不可缺少必需品，就像手機一樣不能說每人一輛吧，至少家家都有；

犯困 那麼汽車給我們帶來方便的同時，是不是也給我們帶來些壓力呢，

反正我開車超過一個小時就犯困，有人要問了為什麼呢，動態過程怎麼會犯困呢，你想呀車子在一條寬長的道路中行駛，有時錯覺會讓人覺的這車是靜態的因為大家都在行駛，而它又時不時的顛簸，有時我感覺真的像是在做搖搖椅般，能不困麼，

尤其是早上上班路上，睡眠不足時早上精神還停留在溫暖的被窩裡，不一會卻在上路上，有種從床上直接坐到車裡的感覺，我想這是大腦沒完全醒過來表現吧；

為了安全起見，我的做法就是聽音樂吧，來點醒耳的，刺激一下迷困的大腦，讓身體醒過來，不在生硬，這也是多數人的做法，

開長途車的話我想聽音樂效果還是不怎麼樣，我建議為了安全還是多睡覺少熬夜，這樣才能保證我們的人身安全，也是治標治本的前提。