你好，非常高興為你解答問題，燕窩本身是一個很好的食品，因為它富含有活性蛋白，然後裡面有一些纖維素、礦物質，還有一些表面活性物質，是可以食用的，孕婦當然也是可以吃的。 自古以來人們都認為燕窩是一種滋補食材，孕婦在懷孕期間食用燕窩對對孕媽和胎寶寶都是有好處的。

孕婦吃燕窩能夠提高人體的免疫力，可以提高孕婦的抗病能力，燕窩還含有一定的礦物質元素和蛋白質，尤其含有一定的鐵元素。而鐵元素是骨髓造血所必備的原材料。能夠改善骨髓的造血功能，吃燕窩從而達到改善貧血的症狀。

但是現在燕窩被炒的很熱，好像是作為一種珍品，特別的推薦給女性和孕婦食用，但是燕窩在商品流通的過程當中，存在選料、加工等一系列問題，所以孕婦在選用的時候，儘可能要買到貨真價實的商品，即使買到的是真品，也要適可而止，不要過多的食用，畢竟日常生活當中的食物營養只有合理科學，就基本能夠滿足孕媽的需要了。

總之，如果能夠買到那種品質比較好的燕窩，孕媽當然是可以適量食用的，但肯定不是必須的。