紅茶是六大茶類裡相容性最好的茶葉，主要原因是紅茶是全發酵茶，茶鹼在發酵過程已經剩餘不多，或說說沒有。所以紅茶能製作奶茶，其他工藝茶則不可以。因為鹼跟蛋白質結合容易結石。所以提倡健康飲茶。

可以調理氣血不足，促進血液迴圈，美容抗衰。

紅茶是全發酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合寒性體質的人，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。能促進血液迴圈、降低膽固醇等。

長期飲用紅茶具有暖胃、助消化，補身體，使人體強壯的效果，紅茶的抗氧化劑複雜，尤其是對心臟更是有益，並且抗衰老效果強。

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

紅棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素以及鉀、鎂、鐵、鈣等礦物質。

紅棗泡水對於氣血不足有較好的調理作用。對食慾不振，煩躁不安、大便稀薄、疲勞倦怠有一定的功效。還可養血安神，排毒養肝，美容抗衰。

紅茶和紅棗都屬溫和性食物。功效如下:

1.紅棗具有補血養顏、護顏，促進血液迴圈之功效，最好掰開能煮出更好的營養和味道。

2.紅茶溫和暖胃，亦有美容養顏、抗衰老、補血之功能。

3.紅棗+紅茶更可降血脂、防感冒、補氣養顏、活血化瘀，特別適合女性，每日睡覺前飲用更好。持之以恆才有效。

紅茶和紅棗一起沖泡，我認為不怎麼合理。因為茶葉裡面含有果酸果酸會導致貧血。因此，建議體質比較弱的和貧血的人都要少喝茶。

那麼，紅棗。主要功效是補血？如果你想喝紅棗茶，肯定也是為了要補血，但如果和茶葉綜合，等於沒有作用。

並且，紅棗，微微有一點燥熱，再加上，紅茶溫性。兩者在一起，就是火上澆油。

順便說一聲，如果和養生補品一起沖泡，應該要用綠茶比較合適。紅茶溫和可以單獨沖泡養胃消脂。

最後：如果您有貧血，除了喝紅棗茶，最好，還可以加1些補氣的養生品，一起去，沖泡，畢竟氣血同補效果更加。

紅茶跟紅棗一起煮茶喝對身體無害，紅茶和紅棗都歸屬於溫性食物。紅茶裡邊帶有豐富的茶氨酸，及其各種維他命，對身體而言是非常好的食材，紅棗則有益氣養血補血補氣及補鈣的功效與作用。