男生要想自己的面板變得好起來，首先要保持良好的生活習慣。

1、如果吸菸喝酒的話，請戒掉菸酒。

吸菸會影響面板，有助於面板老化，戒菸可以幫助你避免面板進一步損；膚色也會有所改觀，面部毛孔也會乾淨許多。適當飲酒雖然可以促進血液迴圈，但是過度飲酒就有加速面板老化的危害，喝酒還會加速體內和面板水分的流失，導致面板變得乾燥缺水，還可能出現脫皮角質化的現象。

2、不熬夜

熬夜會導致內分泌失調，人體的內分泌系統就是晝夜迴圈節律，分泌不同激素過程，如果該休息時不休息，該睡覺時不睡覺，激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現面色不良，痘痘，痤瘡。

3不化妝

愛美是人的天性，男生也不例外，現在有很多男生也開始化妝了，但長期使用化妝品會帶來很大的危害。會影響內分泌系統、有些化妝品中含有有害物質，會加速面板衰老。

4堅持鍛鍊身體

每天堅持運動，有助於緩解工作疲勞，提高抵抗力，活動關節，提高身體新陳代謝，促進血液迴圈，不僅能夠加速人體新陳代謝，促進皮脂分泌油脂，還可以排汗，其汗液可以帶走體內的廢棄物，停留在體表時還可滋養面板，改善面板乾燥起皮的情況。運動後會發現整個人的精神狀態和面板狀態都會變得很好。因此，每週最少保證兩天的運動，做一些有氧運動，促進排汗排毒。身體乾燥的症狀就會得到緩解。