一般來說，嬰兒出生兩三週就可以在嬰兒游泳池裡游泳，使嬰兒從游泳實踐中持續失天性的條件反向;3-6個月的嬰兒可以初步學一種確定的游泳姿勢;兩三個月的嬰兒可以在水中做適當的游泳滑行練習;6個月-1週歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。

嬰兒游泳是指新生兒(出生當天至28天為新生)或2週歲內嬰兒在專業護理人員或經過培訓嬰兒父母的看護下，運用專業嬰兒游泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動，分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主遊泳兩部分。

(1)、嚴重的現狀: 在中國，由於幾千年來傳統觀念的影響，很多嬰兒特別是新生嬰兒一般是長時間的處於一種肢體被束縛或半束縛的狀態，能做的運動量最大的活動就是啼哭和吃奶，四肢的自由活動通常被限制，民間俗稱包“蠟燭包”。此種方式早就被世界衛生組織(WHO)所強烈反對。因為它嚴重地阻礙了嬰兒的運動和智力的發育。

(2)、嬰兒游泳時自由的體態: 在嬰兒游泳時，藉助於水的浮力，即使是新生兒他的四肢也能完全自由地運動，同時四肢也不會受到提前承受身體重量的傷害，由此運動發育大大提前。再者，嬰兒游泳時身體基本直立於水中，相比平臥在床，嬰兒的視野有很大程度的擴大。

(3)、終生受益的好處:每天或定期進行嬰兒游泳，嬰兒的四肢就能有一段時間有完全自由的運動，與不參加嬰兒游泳訓練的孩子相比，運動發育大大提前，很早就能完成協調和精緻的動作。 嬰兒游泳時，嬰兒的視野有很大程度的擴大，視野的擴大能大大提高聲、色訊號的接收量，對聲、色訊號的協調和組合也極有幫助。這一點能直接催化嬰兒神經系統的快速發育，對提高嬰兒的智力極為有利。 一歲以內就能在運動和智力兩方面佔得先機，無疑對孩子的一生是極為有利的，在當今競爭極為激烈的社會中更是難得，對希望孩子快快成材的家長來說，嬰兒游泳無疑是提供了一個最好的方法。

(4)、目前的市場反饋: 一歲以內的嬰兒，由於不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持一段時間嬰兒游泳的寶寶，家長普遍反映吃的多、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，嬰兒好帶、好餵養，沒有晝夜顛倒的問題，輕易也不會患感冒及其他疾患。