如果石榴已經成熟，石榴籽是可以吃的，但是不宜吃得太多。如果沒有熟，不建議食用石榴籽，腸胃不好的人反而會引起消化不良！

1.吃石榴籽的好處

1）石榴吃起來有一種酸甜的味道，特別的可口，石榴籽的營養特別的豐富，石榴可以做豐石榴酒，有很強的補血功能。同時石榴籽還含有大量的蛋白質，也有大量的微量元素，還有十八種氨基酸。

2）吃石榴籽可以幫助消炎，也可以提高人體的消化能力，增加食慾，同時石榴籽也是有很好的抗胃潰瘍的作用的，吃石榴籽是可以軟化血管，同時也可以降血脂和血糖，也可以降低膽固醇。

3）吃石榴籽可以很好地可防止冠心病、治療糖尿病，也可以降血壓，吃石榴籽可以健胃提神、，對於老年人來說有很好的益壽延年之功效，如果喝醉了酒，也可以有很好的解酒有奇效。

石榴籽一般要熬水喝，因為如果直接食用，像一些小孩子、老人等不要給直接吃石榴籽，以免嗆著，發生氣管窒息等危險情況。每天吃到一定的量就不要再吃了。同時我們也不能在吃石榴籽的同時又吃海產品，這樣容易引起心，嘔吐，腹痛等症狀。

石榴籽是可以吃的，它含有大量的維生素C，多酚物質，延緩衰老，預防心腦血管疾病等功效。

另外石榴籽油中還含有豐富的抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

溫馨小提示：

第一：石榴籽不太容易消化。

第二：石榴籽有軟有硬。

第三：可將石榴皮去掉後榨汁飲用。

不吃石榴籽，難道還吃石榴皮嗎？此提問不明不白，如果這麼提問：石榴籽外包著味道甜美的果肉，但籽中的種仁可吃嗎？那麼我告訴你，優良品種的石榴種仁很細小，完全可以和果肉一同吞下，只有劣質品種的石榴，果肉層很薄，種仁又粗且硬，這種種仁就很難吞嚥，還是吐了好。

能吃呀，小樹從小到大都是連石榴籽一起吃的。

不過有一點哦，吃下去也不消化的，不要問我為什麼知道哈，早上上廁所你就明白了，see you tomorrow。