如果你是女生我不知道怎麼說，如果你是男生我還是可以說下滴。。

男生的話，失戀了。吃不下飯，睡不著覺。很正常。我敢說你是才失戀幾天吧。相信我過了兩個星期或者一個月就不會這樣了。我就是這麼走出來的。

多想想自己的的父母，看看他們每天這麼辛苦的掙錢，難道就是讓你談女朋友用的？同樣是九年義務教育。你老師教你談戀愛了？你怎麼可以這麼優秀。

天涯何處無芳草 何必單戀一枝草

什麼讓你“大吃一頓”、“追追網劇”、“和親友聊聊”、“旅遊嗨皮”之類的方法，就不套路了。七情六慾是人類正常心理感知的一部分，有愛情的甜蜜就有失戀感傷，這些都是正常的心理及生理表現。那麼在這裡先介紹兩個名詞——“心理免疫系統”和“心理抗性”

和人的生理免疫系統一樣，人有生理免疫系統來抵禦疾病的入侵，人也有心理免疫系統來抵禦逆境的痛苦。生理免疫系統既要能識別病毒和細菌的入侵，又不能影響到健康細胞的生長。同理，心理免疫系統既要敏感到能夠抵禦失戀的痛苦，又不能有敏感到有過激表現。

你平時在養生保健鍛鍊上投入的越多，你的生理免疫力就越強。當你的免疫力受到一次強大病毒侵襲後，身體需要很長時間才能慢慢恢復。對於失戀者來說，你當初對愛那麼多的付出，那些付出一下子失去的時候，你需要很長的時間才能恢復。所以，失戀期的長短與你當初傾注的感情是成正比的。

對於，心理免疫系統強大的人，很快能讓人從失戀的狀態中走出來，記住曾經的美好，忘記曾經的不愉快。這樣可以使人保持相對的健康幸福，避免過度的憂傷或形成病態。

心理抗性，就是人體面臨挫折、緊張、失落、傷感等負面的情境時，在心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕或避免自己內心受到傷害，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性。這個行程抗性的過程，就是適應過程。

舉個不恰當的例子——當病毒初次遇到抗生素的時候，病毒苦苦掙扎如坐針氈，是很容易被抗生素殺死的。當病毒遇到再次遇到抗生素了，病毒會產生抗體，抗生素頂多把病毒殺傷，第三次在相遇的時候，病毒的抗體變強大了，開始囂張恣意妄為了，抗生素拿它沒什麼卵用了。這就是病毒產生適應的過程，產生抗體的過程。

假設你是病毒小強（哈哈，先勉為其難一下），失戀是抗生素，失戀襲擊你的次數越多，你的心理抗性就越強，你的失戀恢復期就越快。（謹防失戀次數太多，可能成為渣男渣女，一天失戀好幾次都無傷……）

科學認識失戀，提升心理免疫力，提升心理抗性，你會好受一點！