可以說是很容易了

因為青春期的女生大多是學生，周圍環境簡單，學習壓力大，沒有特多的時間出去玩，看到的誘惑少了，吃東西的時間少了，自然就控制住了嘴巴

第二，青春期女生，活潑好動，平時學習和運動的時間還是比較多的，就算是打打跳跳也很消耗卡路里

第三，現在的女生都注意保養打扮，自身變漂亮的意願驅使，動力強勁

第四，個人親身經歷，我曾經在高中，兩個月除了回家一頓大餐，每天只吃水果，達到歷史最瘦，現在是不行了

青春期的女生是容易減肥的，青春期還處於長身體的階段，又每天課業很多，消耗也挺大，不過身體代謝還是挺快的，只是這個時候吃的也特別多，什麼垃圾食品好吃吃什麼，其實只需要控制飲食，瘦下來是很快的，就是美食的誘惑太大，所以簡單但也很難。

很容易

so easy

好不好

堅持運動

控制飲食

加油，你能成功！！！

我覺得比較容易，因為青春期新陳代謝比較快，只要多加控制飲食和運動，很容易瘦的，如果還在讀書，沒事可以多去運動，打羽毛球，跑跑步，散散步，游泳，騎腳踏車。然後多喝水，多吃水果，每餐吃8分飽，少吃零食

建議青春期不要刻意過度的去減肥，因為青春期正處於身體各個方面高速發育的時候，高度的刻意減肥會你的身體造成很多不可彌補的傷害，如果真要減肥，建議根據自己的身體情況年齡階段給自己做個適度的計劃。

經期還是適當的運動運動，營養均衡就可以啦！運動量太大也不好的。該注意身體狀況，畢竟經期的時候每個人的情況都不一樣的，根據自己的身體狀況來對待減肥這件事比較好。