其實美國隊長（以下簡稱美隊）的實力在復仇者聯盟裡面只能算的上中等水平，首先我們知道美隊是因為被注射了“超級士兵血清”才變的異於常人，力量、速度、耐力也得到大幅度提升。另外搭配著由世界上最堅硬的金屬“吸音鋼”製作的盾牌，可以大幅度減少衝撞力。但是缺點就是無法飛行，行動受到很大限制。

而在復仇者聯盟中有很多實力遠強於美隊的超英，例如雷神、綠巨人、蜘蛛俠，緋紅女巫這幾位官方也是定位了力量為4級，而美隊的力量只有3級，也就是說這幾位可以輕鬆的吊打美隊。另外與美隊實力差不多的應該只有鋼鐵俠鋼鐵俠了，所以這兩位在聯盟裡都算是中等實力的。

美隊是二戰時美國超級士兵計劃打造出的超級士兵，他的各項身體素質都優於常人，並且本身衰老的很慢。所使用的武器是由瓦坎達的特產金屬振金製成的盾牌，可以完全吸收震動和防禦能量攻擊。美國隊長具有豐富的作戰經驗，這是他在復仇者中一直擔任指揮的角色。

雖然作為復仇者的領袖，但實際上美國隊長並不屬於復仇者中實力特別強勁的一個，按照漫威宇宙對於人物設定的評分，美國隊長的分數只有攻擊6分、防禦8分、敏捷4分（注：三項的滿分是12分）智力4分、耐力4分（滿分5分），這在復仇者隊員的評分中並不屬於高分，甚至可以說是比較低的分數。

按照能力排行的話復仇者中比他強的有 索爾 浩克 鋼鐵俠 奇異博士 幻視，甚至我們在美隊三內戰中都可以看到小蜘蛛都可以從美隊的身上把盾牌搶走，從這一點看，美隊的力量是沒有小蜘蛛的強的。平心而論，美隊的實力應該只高於黑寡婦、鷹眼、獵鷹等純凡人且容易受傷的英雄。

至於電影中無論和誰都能五五開這個設定，其實可能是編劇和導演對於這個角色的打造，美國隊長這個角色在復仇者中是完全的主角，並且又是領導者的角色， 假設面對反派完全沒有反手之力，大家對於這個角色一定會不怎麼感興趣，並且他的名字又叫做美國隊長，以國家冠名的超級英雄在反派面前變現的太弱的話，美國的觀眾恐怕饒不了漫威電影公司。

論自身的能力來說，電影裡的美國隊長尚且處於復仇者中中等水平，但顯然與雷神浩克以及火力全開的鋼鐵俠還有很大差距。而漫畫中就差距更加懸殊了，雷神和浩克都曾吊打過復仇者聯盟。而美隊在這些人裡面既不會發射能量波（大多數時候，排除舉起雷神之錘的狀態），又不會飛，力氣也只有人類極限。所以就顯得比較弱了。

但是，美國隊長的厲害之處就是他的精神和他的勇敢以及他的領袖能力。精神和勇敢，我們在電影中都能看出來，比如為了救幻視單挑亡刃將軍，以及後來接滅霸的一掌。這也是在漫畫中，懲罰者和金剛狼都崇拜美隊的原因。

而領導能力，在復仇者聯盟中他說第一沒人敢說第二。注意復仇者們一般打的都是仗，不是架。所以就需要有人領導，所以美國隊長無疑是這個團隊的戰術核心。從這方面看來，美隊的水平其實也很強大。