武術的基本功

一，學習五步拳，僕步，歇步，馬步，弓步，虛步。每個動作都要精雕細琢，這是武術後面的根基

二，選一樣自己修的專案，短棍，長棍，刀劍，南拳等。

三，優酷裡有很多武術段位制的影片，可以去好好觀摩學習。

四，基本功，外擺，裡合，烏龍盤掌，旋子等掌握好

四，學武術前期枯燥艱難，過了基本功，後面自然就好走很多

加油(ง •̀_•́)ง

學習武術之前的話，基本功就是站樁，也就是我們平常說的蹲馬步。我們經常說的一句話，就是練武不練功，到老一場空。說的就是，好像我們蓋房子一樣，如果地基沒有打好的話，房子遲早會塌的。同樣的話，我們練武功，沒有基礎根本沒有什麼功力而言，我們在以前電視劇或者電影當中都可以看到，如果拜師學藝的話，必須蹲馬步蹲三年才可以，當然這個馬步是要在專業師傅的指導下進行的如果按照自己的方法鍛鍊的話，有可能會對自己造成損傷，達不到預想的效果。

學會了蹲馬步，我們還要對自己的體能加強鍛鍊，比如跑步跳繩，都可以增加我們的耐力。如果我們跟人家打比賽，然後中途累得不行，那肯定是不可以的。這些都是練武術的最基本的條件，其實很多時候我們都知道，但是做到的話就不太容易了，所以不要小看非常簡單的運動或者是簡單的動作，都是我們學習武術所必須要經歷的階段。

武術基本功是武術出現頻率最高的動作，最常用的動作。

目前武術一般是指套路，所以給你舉例的基本功是套路基本功，根據全國競技武術的比賽專案需求，每個省的專業隊都需要練習以下的內容。

（1）四種直襬性腿法（正踢、側踢、裡合、外擺）

（2）三種屈伸性腿法（彈腿、蹬腿、踹腿）

（3）三種擊拍性腿法（拍腳、裡合擊響、外擺擊響）

（4）兩種掃轉性腿法（前、後掃腿）

（5）劈叉

（6）五種跳躍動作（騰空飛腳、旋風腳、騰空外擺蓮、側空翻、旋子）

（7）五種步型（弓步、馬步、僕步、虛步、歇步）

（8）平衡（正抱、側抱）

（9）跌摔（側僕、前僕）