這個我覺得可以分為以下幾種情況

1.如果這個演員不是很出名，也沒有什麼好的資源和靠山，又自認為演技還不錯，屬於被低估了的演員，那麼參加《我就是演員》無疑增加了曝光多，可以製造出很多話題。如果有幸可以一路走到最後，不僅可以在觀眾心中留下深刻的印象，就是導師、導演以後再選角選搭檔時，也會想起有這麼個演員存在，所以還是值得的。

像左小青，李倩，王茂蕾應該就是屬於此類的。

2.還有一些演員想在演藝事業上尋求突破，改變觀眾對其的固有印象，如果是抱有這樣的想法上《我就是演員》無疑也是值得的，可以藉此作為跳板，能成功轉型最好，即使不行也是一次不錯的嘗試。

像任素汐，張小斐，郭麒麟就屬於此類。

3.還有第三種演員，就是在娛樂圈剛剛起步，正所謂初生牛犢不怕虎，想鍛鍊自己，提升自己的知名度，即使被淘汰因為年輕也不丟臉，還能學到很多東西，為以後的演藝道路鋪路的，何樂而不為呢。

像張新成，李蘭迪，檀健次則屬於此類。

那麼什麼樣的演員不宜上這個節目呢？

1.在娛樂圈知名度很高，也許演技並不好，但是有許多粉絲的支援，仍舊能有很好的資源，那麼就無需再上這個節目，畢竟這個節目還是很考驗演技的，有可能會得不償失。

2.得過一些演藝方面的獎項，屬於公認的演技派，那麼我認為就無需再透過此節目來肯定自己的演技了，畢竟萬一有個萬一，有可能會影響自己實力派的名譽就不好了。