把零食停了，按時吃飯，多喝水，零食改成水果，飲料一口別給，想喝就給鮮果汁。家長自己先做到別心軟，不好好吃飯就餓一頓。然後建議多帶孩子戶外活動，增加體育運動，不要盲目的給孩子進補，鈣片啊什麼的都不要隨便吃，平時喝奶粉就足夠了。

我們家寶寶剛剛兩歲半，現在幾乎你生病也很好帶，之前也遇到和寶媽同樣的問題，我是這樣解決的；

一，查微量元素 ：

一般不愛吃飯挑食調皮多動，

又不長個的孩子都是因為缺鋅造成的

建議寶媽不用買專門的補鋅的，

買含鋅量比較高的複合維生素片或者液體，

這種口味比較好吃， 不要盲目相信國外品牌

其實國內的也一樣不錯，都一樣的內容；

二，階段性積食或天氣炎熱導致的胃口不好，

兩個辦法：

一是我會起早帶孩子到處跑一圈玩一圈 ，

二是偶爾給的乳酸菌素片促進消化，

並輔助運動，這樣孩子食慾自然上來了，

體能跟上，自然長個。

三 ，不要餵飯，

兩歲的孩子應該具有獨立吃飯能力了，

不要他覺得不餓你使勁追著吃，

他不吃就餓一頓，一是幫助腸胃休息消化，

二是讓他意識到，不吃飯肚肚是會餓的，所以要按點吃；

我是貓眼媽咪，一個對生活有認識的感性人

最近啊，我家寶寶開始不喝奶、不吃飯，給他最愛吃的零食都沒用，一碰到奶瓶更是推開，又哭又鬧的。爺爺奶奶、老公和我，全家人都圍著這個“小祖宗”轉，十八般武藝都用上了，都沒能讓我家寶寶乖乖吃上一口主食，簡直要崩潰了...

寶寶不吃飯，到底是怎麼了呢？

啥？缺鋅？

小寶寶的脾胃本來就虛弱，飲食方面是很需要各位爸爸媽媽把關的。在夏天這麼熱的情況下，寶寶的胃口也會變得不好，高溫環境下更會食慾下降，鋅的攝入量小了，就會引起食慾不佳的情況，長期這樣下去，就會出現惡性迴圈的！

所以，爸爸媽媽們，夏季給孩子補鋅亦不容緩啊！

那麼該怎麼給寶寶補鋅呢？

1、在水裡加入粉狀鋅，當作水喝。寶寶本就容易不吃東西，所以粉狀鋅不可以用蔬菜水和果汁水衝調。

2、鋅和益生菌或益生元可同補，他們不僅可以維持腸道健康，還能幫助營養素的吸收。

3、在寶寶所吃的饅頭、麵包裡也可加入鋅，因為發酵過的主食能破壞植酸，減少營養的流失。

要是你的寶寶食慾恢復了，請給他補充含鋅豐富的食物，如魚肉、蝦、牡蠣、蛋黃、動物內臟、各類堅果粉、瘦肉、白蘿蔔、白菜、蘋果等。食物顆粒大小根據寶寶月齡安排。