寶寶睡覺老愛動，睡不實，可以從環境因素和自身因素考慮問題！

周圍環境是否安靜，空氣溼度是否適中？空氣是否流通？睡覺環境光線是否太亮，這些都是影響孩子睡眠的環境因素，會導致孩子淺睡眠，睡不實。

白天睡太多

白天睡太多會導致淺睡眠，甚至晚上睡不著，還有些寶寶晚上還會因為飢、渴導致睡眠不佳，寶媽們應該找出問題所在，給寶寶喝點水，或者上個廁所，輕輕拍打寶寶，嘗試再次讓她入睡。

缺鈣

有些寶寶睡覺睡不實還跟身體缺鈣有關，家長還能適當的給寶寶吃一些含鈣量高的食物，多帶寶寶出門曬太陽。

睡覺前需要營造一個安靜的環境，不要讓寶寶太過於興奮，另外，睡前看電視，也會讓寶寶夜間做夢，驚醒、哭鬧，所以寶寶睡不實因素很多，媽媽需要去找尋根源問題並解決。

最後希望寶寶們都能擁有一個健康的睡眠習慣哦！

孩子睡覺不安穩，不停翻身，有可能是以下情況：

1、孩子睡前吃多了，而且吃的不容易消化。一歲孩子的消化能力不強，而且吃飯不知道自己控制，這就需要家長的仔細觀察，孩子吃到八九分飽就好了。

2、孩子確少微量元素，如鈣。可以去醫院檢查一下微量元素，看是不是缺什麼。

3、檢查一下是不是有蛔蟲了，雖然一歲寶寶有蛔蟲的可能性不大，但是不排除。晚上孩子睡著了，可以觀察一下孩子的肛門，看是不是有白色的小蟲子，有的話就給孩子吃點打蟲藥。

寶寶睡覺不踏實，可能是很多原因導致的，不同的原因，處理方法也不同。

可以注意下，寶寶晚上是不是吃多了呢？或者睡前太興奮，導致睡得不踏實？或者是屋裡溫度不合適，寶寶睡著不舒服？

這個階段，缺鈣的寶寶不是很多，只要按時補充了維生素D，無論是吃奶粉還是母乳寶寶，都不是很容易缺鈣的。

還有一種原因就是寶寶階段性發育的一個表現而已。我家寶有段時間就是睡覺不踏實，在床上能滾好幾圈，翻來覆去，不管他一會自然也就睡了。可以觀察幾天，看是不是寶寶過幾天就恢復正常了，一般來說都不會是大問題，無需過於擔心。

去衛生室檢查一下吧。普通人不懂得這些。檢查沒有什麼不對的地方自己再仔細觀察觀察。可能是一哭就喂造成的。孩子哭不一定是餓。也許是困。孩子困了，如果環境不好讓孩子睡不著或者睡不沉就會哭。一哭就喂，吃的太飽後馬上睡覺就會肚子不舒服。只是猜測，我只知道孩子困了得不到合適的環境睡覺就會哭不停。只供參考

正常吧。我家孩子三歲多，基本上就沒有好好在一個地方睡過。總是從這頭滾到那邊，蹬被子更是每天必修課。

有天晚上沒注意他自個兒滾到床下邊了，哼了一聲，嚇了我一跳。連忙把他抱回到床上，接著睡了。

如果沒有其它的狀況，寶寶家長不必太憂心。