其實呢，這樣問問題嚴格來講不夠嚴謹！如果去醫院就醫呢，要做各種各樣的檢查，要登記病歷和各種指標，雖然說這些對患者幫助不大，但是，起碼也是一個標準流程。可是在網上直接這樣問一個症狀，然後就想得到一個答案，就會顯的很突兀。
那真正的健康諮詢，最起碼，也得了解患者的年齡，工作性質，生活習慣，生活環境，教育背景，日常行為，人際關係，疾病史等等，才能去追尋患者導致這個症狀的原因。
因為任何一個症狀的發生，都有其病因和發病條件，如果少其中任何一個，這個症狀就不會發展。這個是正規醫學教材《病理生理學》的非常科學的描述。
那我們中國，低血壓呢，女性比較居多，男性呢相對較少，一般對於一個成年男性而言，出現低血壓症狀，通常比較明顯表現為視力或聽力下降。
所以呢，只要是戴眼鏡的，基本上都是曾經有過低血壓歷程。那低血壓的人呢，一般都是體質相對比較弱的人，他們通常吃的比較少，同時呢在青春期的時候嚴重缺乏體育鍛煉。
那在體育鍛煉上，各種球類運動都有助於穩定血壓，籃球，排球，羽毛球，乒乓球等，可是現在普通人，已經很難經常去做這些有氧的體育鍛煉了。
那還有幾個相對安全動作，可以進行鍛鍊，來穩定血壓。就是買一對小啞鈴，早上起來經常抽空舉一舉，或是經常練習下蹲動作，最好是有專業的人進行指導進行，要循序漸進，不可以一次性過量，同時也要根據實際的壓力狀態進行調整。
那食物方面呢，通常辣椒、姜等適量都有助於改善血液迴圈。那還有很多都可以有助於提高血液迴圈的措施，與人良好的互動。生活中的動作，用冷熱水交替洗澡，都對改善迴圈有一定的幫助。
那，如果是長期低血壓呢，除了進行各種訓練外，同時一定要提高體質，提高體質的必要條件，那就是均衡的營養和時常放鬆的心情。因為如果長期低血壓，沒有及時改善，如果再加上長期缺氧的話，組織器官很大程度上會引發癌症。因為癌細胞的大量繁殖增生的條件，就是細胞逐漸處於飢餓狀態，所以，低血壓和缺氧，正是促成了癌細胞的大量繁殖增生。
其實呢，這樣問問題嚴格來講不夠嚴謹！如果去醫院就醫呢，要做各種各樣的檢查，要登記病歷和各種指標，雖然說這些對患者幫助不大，但是，起碼也是一個標準流程。可是在網上直接這樣問一個症狀，然後就想得到一個答案，就會顯的很突兀。
那真正的健康諮詢，最起碼，也得了解患者的年齡，工作性質，生活習慣，生活環境，教育背景，日常行為，人際關係，疾病史等等，才能去追尋患者導致這個症狀的原因。
因為任何一個症狀的發生，都有其病因和發病條件，如果少其中任何一個，這個症狀就不會發展。這個是正規醫學教材《病理生理學》的非常科學的描述。
那我們中國，低血壓呢，女性比較居多，男性呢相對較少，一般對於一個成年男性而言，出現低血壓症狀，通常比較明顯表現為視力或聽力下降。
所以呢，只要是戴眼鏡的，基本上都是曾經有過低血壓歷程。那低血壓的人呢，一般都是體質相對比較弱的人，他們通常吃的比較少，同時呢在青春期的時候嚴重缺乏體育鍛煉。
那在體育鍛煉上，各種球類運動都有助於穩定血壓，籃球，排球，羽毛球，乒乓球等，可是現在普通人，已經很難經常去做這些有氧的體育鍛煉了。
那還有幾個相對安全動作，可以進行鍛鍊，來穩定血壓。就是買一對小啞鈴，早上起來經常抽空舉一舉，或是經常練習下蹲動作，最好是有專業的人進行指導進行，要循序漸進，不可以一次性過量，同時也要根據實際的壓力狀態進行調整。
那食物方面呢，通常辣椒、姜等適量都有助於改善血液迴圈。那還有很多都可以有助於提高血液迴圈的措施，與人良好的互動。生活中的動作，用冷熱水交替洗澡，都對改善迴圈有一定的幫助。
那，如果是長期低血壓呢，除了進行各種訓練外，同時一定要提高體質，提高體質的必要條件，那就是均衡的營養和時常放鬆的心情。因為如果長期低血壓，沒有及時改善，如果再加上長期缺氧的話，組織器官很大程度上會引發癌症。因為癌細胞的大量繁殖增生的條件，就是細胞逐漸處於飢餓狀態，所以，低血壓和缺氧，正是促成了癌細胞的大量繁殖增生。