能。個人經驗，可以減輕燒心感覺。胃燒心不舒服，可能是胃酸過多，喝酸奶可以稀釋胃酸，補充有益菌，保護胃粘膜。但最好是喝純牛奶，更有利於保護胃粘膜，立馬舒服。

燒心反酸是胃食管反流病的典型症狀，其發病是因為賁門括約肌功能異常或肥胖、腹壓增加、愛吃甜食等使胃及十二指腸內胃酸、胃蛋白酶、膽汁、胰液反流入食管或咽喉部所引起。

酸奶是經過發酵的奶製品，富含容易被人體吸收的脂類、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質及乳酸桿菌等營養成分，對於消化不良、萎縮性胃炎有噯氣、上腹部脹滿感等消化液分泌不足的人來說是很好的營養品，是可以吃的。

但對於有燒心、反酸症狀說明存在胃酸過多，存在胃食管反流的情況，是不宜喝酸奶的，因為喝酸奶會加重反流，嚴重時可引起反流性食管炎。

如果腸胃不舒服，建議還是不要喝酸奶了，酸奶的酸甜口感，其實也是有一定刺激性的，特別是對於正在胃病發作的人來說。

這時候的你，應該清淡飲食，少吃刺激性的食物，讓胃好好休息一下。如果想要喝酸奶，可以等到胃病沒有發作的時候喝。那時候喝，才會身體有好處。現在的酸奶就相當於“毒藥”，反而會加重病情。

酸奶跟牛奶相比，首先就是好喝。有些人不喜歡牛奶這股羶味，但酸奶就沒有。另外酸奶不會有乳糖不耐受這種情況。有些人喝了牛奶以後會感覺肚子不舒服，甚至有些人胃裡都不舒服，而喝酸奶呢就不會有腹瀉，腹漲，產氣這些麻煩，基本什麼人都能喝。

酸奶適合的人群非常廣，只有一類人是真的不能喝。那就是他對牛奶中的有些蛋白質是過敏的。

糖尿病可以喝酸奶，不要喝太多，每天一小杯即可。高血壓的人也可以喝酸奶。酸奶裡面不僅有鈣，有鉀，而且酸奶裡面的鈣的利用率還是各種食品裡最高的，鈣多了是有利於預防高血壓的。另外酸奶對我們的胃腸消化也是有一定好處的，特別是那些胃酸不足的人，比如吃了東西老是容易胃裡發脹，這樣的人比較適合於喝酸奶。有些人胃酸不太舒服，這種人要特別注意，飯前就別喝酸奶了。這種人適合在兩餐之間，適量喝一些酸奶。選酸奶的時候，選一些酸度沒有那麼高的品種。

六個月之前的嬰幼兒，他是用純母乳餵養或者用奶粉餵養，什麼都不能加，包括酸奶也是不能加的。在六到十二個月之間，逐漸對天然食物有適應性了，一般是在十個月以後考慮嘗試，但推薦在一歲以後再加入。因為畢竟酸奶酸度比較高，另外很重要的一點是加了糖。如果我們過早給嬰幼兒吃，他就會喜歡吃這個甜味，別的食物可能就不想要了。所以我們儘量在一歲以後給寶寶加酸奶，而且還要選擇那些碳水化合物含量低，也就是糖加得比較少，甜味沒有那麼重的酸奶。寶寶的舌頭感受能力特別敏銳，我們大人覺得沒有那麼甜的，他已經覺得很甜了。另外還要注意給寶寶喝酸奶的時候一定要買那種純的酸奶，不要加什麼果粒，加什麼其它配料，這樣有可能反而讓他嗆住。