茶在中國有著悠久的歷史，每天適量飲茶不僅有益健康，而且還賦予一定的文化內涵。

茶葉的分類有很多，按照發酵程度的不同，可分為發酵茶、半發酵茶和不發酵茶，其中紅茶屬於發酵茶，綠茶屬於不發酵茶。

按照茶色可分為紅茶、綠茶、青茶、黃茶、黑茶和白茶。

按照茶葉特點和採製工藝的不同，可分為紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶、白茶、黑茶和再加工茶。

1、綠茶採用高溫茶青的方式製作而成，保留了茶葉的綠色，味道清香，看上去是“清湯綠葉”，紅茶經過發酵，茶葉色澤發生變化，口感醇厚甜爽，看上去是“紅湯紅葉”。

2、在營養成分上，綠茶保留了較多的兒茶素和咖啡鹼，兒茶素屬於多酚類，是茶葉最主要的抗氧化物質，具有很強的抗氧化能力，可清除自由基、減肥降脂、降血壓、降血糖、抗癌、延緩衰老。

紅茶中茶多糖的含量較多，茶多糖也具有抗氧化能力，在體內與蛋白質或脂類形成蛋白質或糖脂複合物，對於預防心腦血管疾病、提高免疫力有一定的作用。

喝茶不以性別來區分，而是以體質和季節來區分。

一般來說，身體肥胖的人宜飲綠茶，身體瘦弱的人宜飲紅茶。

夏天天氣熱，喝綠茶可以去火清熱解暑，冬天天氣寒冷，喝紅茶可以暖胃。

1、茶葉含有咖啡鹼，具有提神的功能，因此對於容易失眠的人來說睡前不宜飲濃茶。

2、喝茶可以促進胃酸分泌，對於腸胃不好、有胃潰瘍的人來說也要少喝茶。

3、營養不良、貧血的人也要少喝茶，以免茶葉中的成分影響對蛋白質和鐵的吸收。

茶葉當中本來富含強力的抗氧化的多酚類物質，還有相當多的維生素C，而綠茶之所以是綠色是因為其加工的程式少，加熱的時間短，短時間內降低了各種酶的活性，沒有經過發酵，所以他呈現出來的是綠色；而紅茶的紅色則是經過發酵，且加工時間長，多酚類物質大部分都被氧化了，所以他呈現出的就是紅色，雖然兩者在加工程式上有所不同，但其實二者的健康作用還是都很一致的。

比如他們都含有茶多酚，可以抗氧化，抗過敏，而且他們都無糖、無脂、低熱量，比起其他飲料喝茶不但不用擔心發胖，而且綠茶和紅茶的提取物當中含有一些有效成分，包括兒茶素和茶黃素等，他們能夠減少食物中脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪的合成。除了以上之外， 喝茶還能幫助人體補充水分、清除汙染、抵抗輻射、降低血脂等等。

所以對於男士而言可以根據自己的喜好，去選擇，因為各有各的優勢。

當然雖然茶有很多好處，但喝茶也還是有一些“講究”的，比如茶裡的咖啡因有興奮作用，睡不好覺的人就要少喝茶，特別是濃茶；而咖啡因能促進胃酸的分泌，所以胃潰瘍的人最好喝一點淡茶或不喝茶；最後就是茶裡的茶鹼和鞣酸會影響鐵和鈣的吸收，所以有缺鐵或補鈣的人群最好可以不喝茶或喝淡茶水，且不建議飲濃茶。

茶由於採用急火焙乾的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。現已知道，茶多酚是一種優異的天然抗氧化劑，它能消除“自由基”(人體代謝過程中產生的有害物質之一)對人體組織、器官的損害。

茶葉經過完全發酵即成為“紅茶”。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質“茶多酚”經高溫發酵後會轉變成“茶黃素”，“茶黃素”是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。

紅茶和綠茶哪個更有益身體？？這個問題是一個很籠統的問題，籠統的答覆是：兩種茶葉對人體都有益，但作用方式不盡相同。　

如果是比較懶不願意換來選去的話，可以考慮茶性比較平和（中性）的茶，比如武夷巖茶，口感和功效集合了綠茶及紅茶，對身體也比較有益。

有人說：綠茶或紅茶裡邊都好有大量的糖精，對我們的身體的損害是非常大的，這些物質在我們的身體裡邊很難消化被吸收的，對於身體的承受能力來說，還是儘量少喝。

這個說法應該是混淆了茶與茶飲料的區別。純粹是茶的話長飲對身體還是有好處的，如果是茶飲料那確實會有很多新增。茶葉本身具有很多好的成分是對人身體有益的，比如延年益壽，有一個說法就叫“茶壽”；比如消脂去膩……前提是要買到好的茶葉，而不是有新增的茶葉。

茶作為中國國飲，自古以來對人身體的益處是有明確論述和科學依據的，而茶飲料中確是有新增，比如梅朵同學說的糖精之類的，但是茶葉中國家有明文規定是不允許新增的，茶水中的味道（花香味、果香味、蜜糖味等等）是茶樹茶葉中本身就具有的味道，比如我們喝的佛手茶（茶品名）有明顯的雪梨味，虎嘯巖肉桂（茶品名）中有明顯的桂皮味等等。

其實沒有什麼好於不好，任何東西適量都是OK的，但如果您有抽菸或是喝酒的習慣，我建議您可以適當喝一些菊花陳皮茶，該茶具有清理腸胃、下氣消食等作用。烏龍茶也可以，烏龍茶具有醒酒，消除膽固醇的作用。

這問題有點意思，

男人喝什麼茶好？

喝茶不應該是男人的定義，喝茶應該是所有人的事情。

至於喝什麼茶葉比較好，不是什麼人的問題，而是季節性的問題，寒冷的冬季適合紅茶，炎熱的夏天適合喝綠茶。

題主千萬不要把茶當成補品！

喝紅茶好還是綠茶好，看個人偏高，不分男女。相對來說紅茶適合秋冬初春時節，綠茶比較適合夏天，但是不管什麼季節，只要你喜歡都可以喝！

其實茶類不光是紅茶和綠茶，還有孔元結石茶，孔元結石茶是清理人體管道系統以免長結石。

通過喝孔元結石茶幫助人體腎臟恢復排洩功能，並能疏通積水，化石溶石。將大結石不斷溶碎縮小、排出，將小結石直接化掉。減少結石患者的痛苦，減輕結石患者家庭經濟負擔。並且可以提前清理人體管道系統排出汙垢，以免長結石！

這個要看體質，體質有燥熱，虛寒。燥熱體質喝紅茶，虛寒體質喝綠茶。

一般建議還是喝紅茶好一點，紅茶在發酵差含有多種礦物質，紅茶經過發酵烘製，茶多酚在氧化酶的作用下氧化能夠促進人體消化，能夠養胃。

這個問題不能一概而論，嚴格地說，喝茶無須分性別，就像吃飯，如果誰提出“男人是吃乾飯好，還是稀飯好” ， 可能你會很難回答。

一是跟偏好與習慣有關：有的喜歡喝紅茶，有的喜歡喝綠茶。所謂蘿蔔白菜，各有所愛。

二是要選擇適合自身體質的茶：紅茶性溫，綠茶性涼。故寒涼體質適合喝紅茶；燥熱體質適合喝綠茶。

三是根據季節來選擇：冬天可適當喝紅茶，夏天可適當喝綠茶。

我覺得喝茶看個人喜歡吧，但每個人體質都不一樣，也不能亂喝，像紅茶養胃護胃的，適合大眾人喝多些，綠茶利尿解乏，提神醒腦，預防和抗癌，但我就比較喜歡綠茶的味道！

很高興為您回答問題，紅茶和綠茶的寒熱性不一樣，紅茶是熟茶，綠茶是生茶性寒些。所以如果是體質胃腸道偏熱的話，適合綠茶，如果體質胃腸道偏寒的話，適合紅茶。還有半生半熟茶，例如單樅。希望這個回答有幫到你。

喝茶需辨清體質，適當飲bai用，否則極易傷身

綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶

紅茶、普洱茶屬於溫性茶

都好，不過在這前提下，要根據自己的體質選擇飲茶，紅茶溫性適合腸胃虛弱的人飲用，綠茶性寒，適合內熱上火的人飲用，綠茶具有消炎殺菌，防癌抗癌的作用，天然的抗氧化劑。

喝紅茶好還是喝綠茶好，這是不分男女的。喝那種茶對身體好，這要根據茶葉的特性來定。通常來說，茶葉的製作工藝不同，茶葉的功能也不同。紅茶具有暖胃的功能，適宜秋冬季節喝。綠茶具有防暑降溫的功能，適宜春夏季節喝。

喝茶還有一個注意事項，那就是不要空腹喝，以免增加飢餓感，導致心慌出虛汗。