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雞蛋的營養成分非常全面，富含人體所需的優質蛋白卵磷脂，生物素和鈣磷鐵等礦物質，具有益精補氣潤肺利咽滋陽潤燥的功效，十分適合體質，虛弱，營養不良，貧血等病人使用。

如果再配上幾樣補腎的食材，那補腎的效果會幾何似的？

上面給大家介紹第一道菜是韭菜炒雞蛋。有人說了，別逗了！韭菜補啥腎呢？

那麼好，那我就介紹介紹韭菜，只要我說出它的小名，你就知道他補腎裂歷不厲害了！

韭菜，又叫壯陽草，具有補腎，起陽的作用。可治療陽痿，遺精，早洩等病症。怎麼樣？厲害吧！還有健胃消食，散淤活血，殺菌消炎，清理腸胃，增進食慾等很多作用。

韭菜炒雞蛋的製作方法，我就不說了，在此省略100字。

再介紹一個厲害的，蛤蜊炒雞蛋。

蛤蜊，具有益精固腎，造血強肝，防止衰老，強化性機能的作用。

製作方法，蛤蜊取肉去沙包洗淨，雞蛋三隻，打散，加鹽，蔥姜水，把蛤蜊肉放進蛋液裡攪勻。

熱鍋涼油，四、五成熱，下入蛋液，中小火，慢煎，愰勺，不能糊厎，不能攪動蛋液，大翻勺，煎至熟透，滑進盤中即可。(攤黃菜作法)

還有腰果，核桃，松子等這些都是補腎聖品，他們要和雞蛋、韭菜混起搭起來食用，那補腎的效果一成倍的增漲！！！

俗話說:藥補不如食補，先人總結的經驗一句話說明了道理，雞蛋如何補腎:狗肉煮雞蛋，羊肉煮雞蛋，豬肉煮雞蛋，墨魚絲煮雞蛋等等放胡椒粉屬大補，尤其是補腎効果更佳，什麼韭菜炒雞蛋，胡椒粉煮雞蛋，枸杞子煮雞蛋，木耳子煮雞蛋等等只是小巫見大巫，女同志多吃點當歸，黑豆子煮雞蛋不但生血，養氣，養顏，補腎還有調理月經等作用，因為雞蛋營養豐富與其它食物搭配更佳發揮壯陽補腎作用，美容作用，健體作用！朋友，您是一個聰明人，發現過沒有當公豬與母豬交配後，飼養員為什麼馬上煮雞蛋湯放胡椒粉給公豬吃，從這事件中足以說明雞蛋補腎的道理。

雞蛋在本草綱目中論敘，[發明](時珍曰)卵白像天，其氣清.其性微寒，卵黃像地其氣渾，卵則兼黃白而用之其性平。精不足者補之以氣，故卵白能清氣治伏熱，目赤.咽痛諸疾，形不足者補之以味，故卵黃能補血，治下痢，胎產諸疾。卵則兼理氣血.故治上列諸疾也。

雞蛋咋養腎？

1，如你的腎本身就是健康正常的，你的工作，生活作息也是正常的，

那就完全沒有必要去剋意補養腎了。

2，如你的腎已出現了健康上的問題，首先你應去醫院作全面的檢查，確診病情，並嚴格遵醫囑把控好自已的飲食，因腎病患者的飲食對情有很大的影響。

但對於腎病患者它就是典型的雙刃劍，

因蛋白對於腎病患者而言，既是不可或缺的，但同時又是不能攝入過多的，把控不好，對病情是有危害的，所以，雞蛋怎麼養腎，對腎病患者來說，還應根據自身的身體情況及病況，遵醫囑而服用。