女人坐月子不同地區、不同民族有一些不同的習慣。這些傳統習慣中，有的與科學相吻合，有的則欠科學或者與科學不吻合。女人坐月子要注意的健康事項，在不同季節、不同環境是有講究的，也不能一概而論。產子方式是順產還是剖腹產，是頭胎還是多胎也是有差別的。就一般意義而言需要注意的主要事項與大家作如下分享：
一，順產的產婦如果作了側切，要注意按醫囑護理側切傷口，防止感染。在家分娩，對撕裂傷未作處理的，要及時聯絡醫生對傷口進行正規的處理和防感染護理。剖腹產婦必須嚴格按醫院要求配合醫生對傷口小心護理，不能大意。
二，泌乳正常的產婦要注意對乳房的科學保護。哺乳前要對乳頭乳暈部位用溫開水進行小沖洗。醫生同意加小蘇打等沖洗的，按醫生意見辦。哺乳時最好先左乳後右乳。兩個乳房要平衡哺乳，以免造成以後乳房的大小失衡。哺乳期間不要戴胸罩，貼身最好穿純棉寬鬆適度的內衣，注意乳頭的保護。內衣最好每天換洗。哺乳期間乳房出現泌乳不暢或不明漲痛、紅腫發燙時，要及時看醫生，不要拖延。
三，陰部使用的墊紙一定要衛生。不要使用不符合衛生標準的土紙或其他替代品。陰道來血不正常時，一定要及時問醫。
四，產婦坐月子的飲食要忌生冷、辛辣、上火。總體上要清淡營養，保證產婦恢復和哺乳的需要。食物有的調味品最好不用，如胡椒、味精、雞精、花椒等。
五，產婦坐月子食用水果一定要削皮後，最好榨汁或打碎加熱後飲用。對有收奶作用的水果不要食用。而且鮮果汁最好在餐前飲用或餐後一小時後再飲用。對草酸較重的蔬菜如波菜等要先用開水燙煮一下，倒掉湯水再炒制食用。因為果酸和草酸會分解食物中的鈣，影響產婦的鈣吸收和奶水質量。所以鮮果不能在餐後即食或餐中同食。
六，坐月子對肉類食物除民族、宗教習俗的講究外，並沒有其他特別的講究。有些帶有封建迷信色彩的所謂講究是不可取的。
七，坐月子猶為要注意的是不要生病。如感冒、拉肚子等。不管出現什麼病症，要及時就醫，千萬不可擅自用藥。
八，西方婦女坐月子比較放得開，她們產後幾小時就可以自行下床活動並回家。一般也很少包頭，而且照常刷牙、洗頭、洗澡。這一點與中國婦女坐月子的習慣大不一樣。中國婦女坐月子，在確保不感冒的前提下也可以洗頭，在傷口痊癒後洗澡。但在刷牙時要使用溫水，並不能讓牙齦受傷出血，以防感染。
九，坐月子在醫生指導下適當運動對產婦健康恢復是有益的。
十，坐月子期間是禁止同房的。月子滿後在整個哺乳期不得服用避孕藥，以免怡害孩子和產婦健康。
總體上講中國婦女坐月子有一些不科學的傳統習慣，有的完全是沒有科學依據的封建迷信思想作怪。現在網路資訊非常發達，求助於網路也可以得到許多幫助的。相信科學是確保月子健康的根本。
女人坐月子不同地區、不同民族有一些不同的習慣。這些傳統習慣中，有的與科學相吻合，有的則欠科學或者與科學不吻合。女人坐月子要注意的健康事項，在不同季節、不同環境是有講究的，也不能一概而論。產子方式是順產還是剖腹產，是頭胎還是多胎也是有差別的。就一般意義而言需要注意的主要事項與大家作如下分享：
一，順產的產婦如果作了側切，要注意按醫囑護理側切傷口，防止感染。在家分娩，對撕裂傷未作處理的，要及時聯絡醫生對傷口進行正規的處理和防感染護理。剖腹產婦必須嚴格按醫院要求配合醫生對傷口小心護理，不能大意。
二，泌乳正常的產婦要注意對乳房的科學保護。哺乳前要對乳頭乳暈部位用溫開水進行小沖洗。醫生同意加小蘇打等沖洗的，按醫生意見辦。哺乳時最好先左乳後右乳。兩個乳房要平衡哺乳，以免造成以後乳房的大小失衡。哺乳期間不要戴胸罩，貼身最好穿純棉寬鬆適度的內衣，注意乳頭的保護。內衣最好每天換洗。哺乳期間乳房出現泌乳不暢或不明漲痛、紅腫發燙時，要及時看醫生，不要拖延。
三，陰部使用的墊紙一定要衛生。不要使用不符合衛生標準的土紙或其他替代品。陰道來血不正常時，一定要及時問醫。
四，產婦坐月子的飲食要忌生冷、辛辣、上火。總體上要清淡營養，保證產婦恢復和哺乳的需要。食物有的調味品最好不用，如胡椒、味精、雞精、花椒等。
五，產婦坐月子食用水果一定要削皮後，最好榨汁或打碎加熱後飲用。對有收奶作用的水果不要食用。而且鮮果汁最好在餐前飲用或餐後一小時後再飲用。對草酸較重的蔬菜如波菜等要先用開水燙煮一下，倒掉湯水再炒制食用。因為果酸和草酸會分解食物中的鈣，影響產婦的鈣吸收和奶水質量。所以鮮果不能在餐後即食或餐中同食。
六，坐月子對肉類食物除民族、宗教習俗的講究外，並沒有其他特別的講究。有些帶有封建迷信色彩的所謂講究是不可取的。
七，坐月子猶為要注意的是不要生病。如感冒、拉肚子等。不管出現什麼病症，要及時就醫，千萬不可擅自用藥。
八，西方婦女坐月子比較放得開，她們產後幾小時就可以自行下床活動並回家。一般也很少包頭，而且照常刷牙、洗頭、洗澡。這一點與中國婦女坐月子的習慣大不一樣。中國婦女坐月子，在確保不感冒的前提下也可以洗頭，在傷口痊癒後洗澡。但在刷牙時要使用溫水，並不能讓牙齦受傷出血，以防感染。
九，坐月子在醫生指導下適當運動對產婦健康恢復是有益的。
十，坐月子期間是禁止同房的。月子滿後在整個哺乳期不得服用避孕藥，以免怡害孩子和產婦健康。
總體上講中國婦女坐月子有一些不科學的傳統習慣，有的完全是沒有科學依據的封建迷信思想作怪。現在網路資訊非常發達，求助於網路也可以得到許多幫助的。相信科學是確保月子健康的根本。