如果遇見孩子在學校被欺負的情況，我們應該如何正確的處理，才不會給孩子留下心裡陰影呢？

切身實地的關心孩子

當孩子傾訴的時候，第一件事情就是要感受他的痛苦與委屈，問他哪裡被打了、傷著了，父母表現出關心的態度，會讓孩子心中安全感倍增，也能更好的體會父母的愛。

充分理解孩子的感受

當孩子被欺負的時候，內心肯定是很無助的，同時也很憤怒，他希望父母能夠理解他的感受，我們應該站在他的立場上譴責對方，讓他內心的負面情緒得到釋放。

教孩子“打回去”為什麼不可取

“打回去”其實在無形中教孩子錙銖必較，而且也容易造成矛盾激化。告訴孩子如果有人打自己，一定要阻止對方，表明自己的態度：“你不可以打我，打人是不對的！如果言語上阻止不了對方，就迅速離開，如果對方追打，一定要立即尋求身邊大人的幫助，以免受到進一步的傷害。

衝突是成長的機會

有的時候因為孩子，還不太會考慮別人的感受，不太懂得如何用社會化的語言跟別人交流，才導致發生衝突。

碰到被別人欺負情緒低落也正常，好在孩子“Sunny開朗”，應該很快就能調整過來，不會造成嚴重的心理負擔和陰影！

家長應該幫助孩子一起分析一下被欺負的原因，然後酌情解決！如果是自己孩子造成的，如孩子喜歡捉弄別人，拿別人東西…等小毛病招致的，那麼要勸導和教育孩子要改掉這些毛病，爭取和其他小朋友友愛相處！如果是其他同學淘氣有意欺負孩子，那麼家長最好和老師溝通，說明情況和請求，相信老師會妥善處理好的！

另外建議家長多帶孩子多進行體育鍛煉，體育可以讓你的孩子在心理和體格上更加強大！

孩子成長中有各種煩惱，很正常，唯有理性面對和積極妥善解決才能達到最佳效果！

當孩子帶著一個事件來到我們身邊的時候，我們慣有的反應就是去處理事情，教孩子怎麼做，或者讓他不要難過，儘快好起來。

可是人是一個很立體的生命，有情緒，有感受，有慾望，有信念。一件事情，我們同時可能需要處理這四個層面。

比如情緒，被人欺負了，會有什麼情緒？憤怒，難受，委屈，挫敗等等，我們要有能力看見孩子的情緒，並且幫孩子表達出來。孩子當下所感受到的就是被看見，被理解，被接納，被允許。孩子只有感受良好了，才能行為良好。

比如慾望，孩子被欺負了，什麼慾望沒有被滿足？受歡迎，想被人喜歡的需求，沒有被滿足。還有是想要自己很強大，很厲害的需求也沒有被滿足等等。當我們可以看的見孩子的需求，我們也需要幫孩子表達出來，這個時候孩子就會覺得媽媽真的很懂我，親子關係只會越來越好。很多的慾望，看見便被滿足了。

那信念部分呢？孩子被欺負了，他可能就會形成一些負面的信念。比如我是一個不受歡迎的人，我是一個沒用的人等等。那我們又如何幫助孩子化解這些負面評價呢？很多時候的欺負，都只是我們的標準，同學之間可能就是玩的時候，失了界限感。並不意味著彼此欺負，我們有時很容易把自己，把孩子放到受害者的位置上。

又比如我是一個沒用的人，不是打回去就是有用的力。有時候隱忍是一種更大的能力。因為可以避免自己與別人受到更大的傷害。幫他看見他好的地方。

很多時候養育孩子不是一種知識的儲備，而是一種能力的擁有。什麼樣的能力？看見孩子情緒，感受，慾望，信念的能力，也就是和孩子的心在一起的能力。

很多時候媽媽只需要處理孩子心的問題，外在的事情交給孩子就可以了，他在媽媽這裡收穫了力量感。他自然有力量面對外面的事情。

說到這裡，就不得不強調一點，努力的方向是非常的重要的！

不要總是關注外在的行為，要多關注孩子心的問題！

正常人遇喜則喜，遇憂則憂。第一時間給予關照和陪伴，告訴孩子，“這很正常，很多人都受過欺負”（這叫“一般化技術”，它可以降低人的焦慮和痛苦，以利於適應），而後，共同探索“做點什麼，可以防範”。

孩子離開家長的視野，必然會有挫敗，“挫敗”能否傷害，不取決於“挫敗”本身，而是取決於此兒童是否有“安全感”。

安全感是抗挫力的最重要的元素，有安全感的兒童更容易承受挫敗，即使被挫敗，也容易自我療愈。

安全感只能從家庭中建立：無條件包容，讚美對的，不批評錯的，身教重於言傳，培養安全感，最美的方向就是兒童發展的方向。

嚴重的校園欺凌，可以參考芬蘭的相關措施。

培養孩子需要時間成本，貿然斷定兒子和你在一起時間更長吧！讓老公經常陪陪你兒子練練男人之間有力量的遊戲或專案！家長給孩子強大的內心保障，再次加強培養孩子的自尊心和尊嚴！他目前內心有點畏懼感是因為他的膽量小，只有把孩子的內心強大了，才是解決問題的核心！