如果慢慢不疼了，就每天溫水清洗，或者偶爾剛錳酸鉀清洗，前期不要久坐、多動，不利於恢復，飲食上家人應該會注意，發物不吃，

你好，非常高興為你解答問題，所謂的超快順產，就是急產，由於生的太快，會陰還沒有充分擴張，是最容易發生會陰撕裂傷的。

已經發生了會陰撕裂傷，同時還有側切，相對來說會陰部的創傷比較大，產後應堅持每天用流動清水沖洗外陰最少兩次，可以用水壺裝上溫水，對著裂傷處輕輕沖洗，大便後也應沖洗一次，沖洗時要從前往後衝洗，大小便後擦拭也要從前向後擦，以避免大便汙染傷口。

勤換衛生巾，勤換內褲。以避免惡露溼透後浸溼傷口，發生感染。

多攝取高纖維食物，養成規律的排便習慣，多補充水分，以避免因便秘排便時太過用力影響傷口癒合。 避免用力下蹲，不要提舉重物，不要做向下大幅度增加腹壓的動作，但是可以下床活動，促進血液迴圈，利於傷口癒合。

還要記住42天之內不能過性生活。

我是去年9月18號生的，也是超快順產，寶寶不大，所以醫生沒有側切，但是撕裂特別嚴重，陰道里面撕裂7釐米，快到宮頸口的位置，外陰撕裂快到肛門，所以當時3個醫生縫了3個小時，我當時在醫院住了8天才出院的。但是因為是夏天，所以傷口不好長，我回家之後一直都是墊刀紙，每天清洗三次，洗完之後用碘伏消毒，大便不能用力，多吃青菜水果，一個月才完全長好