1.例清單

先把要做的事情全部列下來，不要管先後次序、重要性，只要從你腦子裡蹦出來的，全部寫下來，類似於頭腦風暴，有助於拓寬思路。

2.分主次

當所有的專案列出來了，再根據主次來排序。

3.儲存

將清單存在手機一份、電腦一份、辦公桌一份，隨處可見的地方，時刻將混亂的大腦帶回節奏中。

4.期限

給每一專案第一設定一個期限，督促自己在規定的期限中完成，防止拖延將計劃全部打亂。

5.自制力

最重要的是個人的自制力，要想做事有條漢子理，前4條都是方法，最後一條“自制力”是核心，有了自制力才能從根本上解決問題。

在果雪兒國醫啟蒙繪本幼兒健康教育團隊杏林春老師看來，整理東西就是整理自己，整理物品就是整理人生。

你的書包，你的衣服，你的文具，你的作業……你的時間，你的安排，你的人生，你自己的道路。

哈佛大學心理學家曾追蹤一組青少年數十年，發現童年時期較多參與家務的孩子，日後人際關係更好，心態較樂觀，成年後獲得高薪工作機會的可能性高四倍，失業可能性則少了十五倍。