人到中年，夏天喝點白酒是非常必要，由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內溼氣重等症狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內溼氣。

首先必須是真的白酒，假酒怎麼喝都不好，其次建議喝點高度數的白酒，少喝點，度數高易揮發，喝完不難受。最後就是儘量喝醬香型白酒，因為醬香型白酒製造工藝和其它香型不一樣，其它香型可以用化學方法勾兌出來（國家允許），但是醬香型只能用糧食發酵，肯定糧食發酵的對人身體好啊。

炎熱的夏天能喝白酒嗎？答案是肯定的。因為夏天適量喝點純糧白酒，能給人帶來以下好處。1、有助於提高人的睡眠質量。夏季炎熱，人們的睡眠質量普遍下降，睡前喝少量的白酒，可平緩地促進血液迴圈，有助於催眠。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

2、有助於人體的排溼。到了夏季，由於空氣中的溼度明顯加大，人體內的溼氣也會增加，被溼氣纏身的人毛病也會特別多。這個時候，如果適當的飲用白酒，可以活血化瘀，並把體內的溼氣排出體外。

3、有利於緩解工作、生活壓力。隨著氣溫升高，人們的情緒和精神壓力也會越來越大。當神經過於緊張的時候，建議你適量飲用一些白酒，透過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。但是，夏天喝白酒的時候也應該要注意以下幾點。

1、以適量為原則。夏天喝酒更要學會節制，千萬不要飲酒過量。夏天的氣溫很高，如果過量飲酒，肯定會嚴重會增加肝臟、腎臟的負荷。

2、不要喝寡酒。夏天，人體對酒精的吸收速度很快，如果一邊吃菜一邊喝酒，酒精在胃裡停留的時間就會變長，能有效避免酒精被小腸迅速吸收。因此，如果要避免酒後傷身，最好的方法就是避免空腹喝酒。

3、飲酒時要適量喝水。在喝酒的時候，大家一定要記得適量喝水，這樣能夠有效補充人體在酒精分解過程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分。