糖尿病古稱消渴症，現代醫學證明糖尿病是缺乏胰腺分泌的胰島素而引發的糖代謝異常，有學者認為它不是一種疾病，而是一個綜合症，因此醫學上提出;控制飲食熱量，是治療糖尿病的根本方法。當你發現多飲、多食丶多尿、體重減少，必須馬上去醫院看醫生，檢查確診是糖尿病，除採取必要的治療外還要在內分泌醫生或者營養師的指導下制定一份糖尿病患者膳食攝入。總的來說，糖尿病患者應該控制總熱量，合理配餐，少量多餐，高纖維飲食，口味清淡，不沾菸酒。糖尿病雖沒有絕對不能吃的食品，但高糖食品儘量少吃或不吃。至於有的糖友說，寧可吃到死，也不死不吃。我看這話應該一分為二，一種吃是有目的性、選擇性的吃的，把人吃健康吃長壽，一種吃胡吃海喝，把人吃生病吃沒命，糖尿病患者不注意飲食，那是跟自己身體過不過去。人身體很大的一部分傷害是飲食不當造成的，病從口入，不是說給小孩子聽的。管住嘴，該吃的吃，不該吃的決不吃。良言一片，能否聽進？！

我陳述一個觀點，吃碳水有癮。

這是所以很多人戒不掉米麵糖的原因之一。

吃完碳水化合物後，我們人體會分泌一種叫多巴胺的物質，這種物質能讓人感覺很愉快，長期吃就容易上癮。

但可怕的不是上癮，是很多人壓根沒有意識到這一點。

所以，想要身體健康，先要控制自己的食慾。

控制不住，多年以後就會承擔相應的後果。

人生的自由，是在合理的規則下任其發展，而不是放飛自我，不顧一切。